如今胃病人群越来越多，而且患病者的年龄日益年轻，以原因和现在的生活节奏快，工作压力大，饮食不节制，暴饮暴食有很大的关系。
如果说自己的胃是自己作坏的很多人都不服，肠胃是自己身体当中最大的消化器官，如果受到损伤，必然会影响身体正常的消化和吸收。
但是很多人的胃病却都是吃坏了的，想要从日常饮食上把胃养回来，就得从日常小事点滴入手，但是一些不正确的养胃方法，道听途说，照搬进行，看似养胃，实则却是在伤胃，导致胃功能越来越差。
01看似养胃的3个方法，或会伤胃，多数人被蒙在鼓里
养胃就要多喝粥
家里的老人会经常跟子女们说，既然胃不好就多喝点粥养养胃，大多数人都听家人朋友说过类似的话，中国人对于喝粥可以养胃，这样的规律早已经习惯，不仅现代人经常身体不舒服，多喝粥，就连古人也曾留下很多关于粥的文章。
但并不是所有的胃病患者都适合喝粥，比如有胃食管反流病的患者就不合适，对粥属于流食，患者喝下去更容易引起反流，而且容易造成胃部泛酸，加重病情。这类病人不建议进食过多的流食，他们适合进食半流质或半固体的食物。
养胃要吃姜
我们都知道胃寒喝姜汤可以暖胃，但是这种方法却仅仅只适合偶尔使用，身边一有一些人使用之后身体没有异常，但是要清楚，姜是刺激性的食物。
如果吃太多会刺激胃酸的分泌，导致胃部不适，甚至还会加重胃病，因此如果接触姜来治疗胃病，还需要医生进行分析，采取辨证治疗的方法才是最好的。
养胃就要多吃面条
面食好消化，这是人们公认的，对于胃酸分泌过多的人来说，平时可以多吃一些发酵的面食，比如馒头，发面饼等等，而且碱性的物质也可以有效地中和胃酸，所以基本上吃面条养胃也算是一个正确的做法。
但是这个方法并不适合所有人养胃，有的人就不适合吃面条的时候过度油腻，只适合一些清淡的面条，有炒面，拌面肥肠面或者是过度辛辣的面，就会刺激到肠胃。
02养胃的正确方法是什么？
吃饭时间要规律
一日三餐最好定时定量规律饮食，不要废寝忘食，更不要饿到饥肠辘辘才想起来吃饭，也不要碰到喜欢的东西就狂吃不停，只有规律饮食了，你的肠胃才能够和谐运转，这也算是肠胃健康的一大前提。
少碰烟草和酒精
酒精进入人体之后会导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至是胃溃疡，好进入人体之后，会随着血液来到卫部队，为的微血管造成损伤，让胃黏膜长时间处于缺氧的状态，从而引发慢性胃炎，所以本身胃不舒服的人更得要戒烟酒。
清除幽门螺旋杆菌
幽门螺杆菌一般是多急性慢性胃炎，消化性溃疡以及胃癌的发病原因之一，而且幽门螺杆菌本身就有一定的传染性，传染途径包括口对口传播，比如家人之间的亲吻，只喂孩子吃东西，都有可能会被传染。幽门螺杆菌阳性则存在幽门螺杆菌感染，最好及时到消化内科诊治，必要时进行胃镜检查。