肠胃的健康对身体的影响是非常关键的，如何养护好肠胃，避免胃病的发生，也成为了众多人经常会讨论的话题。
有人说水煮蛋吃多了会引起胃炎，那这种说法是真的吗？如果每天都吃大量水煮蛋的话，对胃肠道是否有损伤呢？
水煮蛋吃多是否会引起胃炎？
其实有关于这一话题，钟南山院士早就给予了我们正确答案。
钟南山院士表示：水煮蛋吃多了确实容易导致胃炎的发生，因为水煮蛋中含有大量的大分子蛋白质。
这些物质都是不利于肠胃消化吸收的。每天吃大量水煮蛋，就容易导致肠胃消化困难。时间一长就容易诱发胃炎，胃溃疡等。
但要明白的一点是，水煮蛋引起胃炎的前提是，每天摄入大量的水煮蛋，如果你每天只吃2~3个鸡蛋的话。完全不会对胃肠道造成任何的负担，这一点大家一定要明白。
提醒：这2种食物可多吃，帮助养胃
、粗粮食物
各种粗粮食品中含有大量的膳食纤维，这种物质有助于促进胃肠道的蠕动，帮助人体排出宿便，减轻肠胃的负担。生活中不妨多吃一点，更好的调理肠胃健康。
2、白粥
肠胃不适的人生活中不妨多喝一些粥来养胃，中属于半流质食物，进入胃内能够很好地被消化和吸收。因此也不会给肠胃带来较大的负担。
并且在粥的表面还有一层黏黏的物质，能够保护胃黏膜，从而起到养胃护胃的效果。
水煮蛋对引起胃炎的效果微乎其微，甚至可以将其忽略，毕竟我们不可能每天都吃大量的水煮蛋，想要更好的养胃护胃，就要从日常生活中做起，多吃以上所提到的两种食物，早日将肠胃调理到最佳状态吧。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇