有胃病的朋友们可以吃一些南瓜和红薯，但是不建议过多进行食用。南瓜、红薯之中的膳食纤维含量相对比较的高，消化起来可能会对身体的胃肠考验更高，胃肠比较虚弱的朋友们可少吃一些不易过多进行食用。
南瓜和红薯之中都含有非常丰富的果胶、黏液质等相关的有益成分，可以附着在身体的胃肠粘膜，可以保护身体的肠胃，避免激烈刺激。
南瓜、红薯之中还含有维生素A、维生素B族的成分，对于身体胃黏膜的修复可以提供非常丰富的材料，加上南瓜和红薯之中还有非常丰富的多种微量元素，对我们身体的健康也有一定的好处。
可以全面提高我们的身体素质，从这些方面上面来看，其实有胃病的朋友们吃一点南瓜和红薯还是非常有利的。
从传统的医学的角度上面来看，南瓜和红薯都是属于性温味甘，可以健脾暖胃，调养身体的胃肠相信它们都是可选材。
南瓜和小米粥搭配也是传统医学比较常用的食方，小米性温，含有非常丰富的多种矿物质，比较丰富的B族维生素，两者搭配可以相辅相成，暖胃健脾，补气益血。
那么接下来我们就一起来了解一下，红薯和南瓜两者都有哪些妙用吧？
经常吃一些南瓜对身体而言都有什么好处哪？
1、保护视力：众所周知胡萝卜素对保护我们的视力都有很大的帮助，而南瓜之中含有非常丰富的胡萝卜素。
2、帮助调节胰岛素：南瓜之中的钴含量非常丰富，而钴则是胰岛素所必须的微量元素，经常吃一些南瓜有助于我们身体调节胰岛素，防治糖尿病。
3、胃病患者需要适合食用：南瓜可以保护身体的胃黏膜，帮助自身的消化，适宜胃病患者进行食用。
那么经常吃一些红薯对我们身体而言都有哪些好处哪？
1、减肥瘦身：红薯其实和红薯都是不怎么经过加工类的食物，保留了更加丰富的膳食纤维。
膳食纤维不可以被身体的肠胃消化以及吸收，会让身体的胃肠更费劲地蠕动来消化其他的食物，从而增加身体胃肠的负担，同时也会减缓食物总体的消化速度，原本有胃病的朋友们吸收的能力可能就会有所下降，现在反而更汲取不到丰富的营养。
我们从这些点上面来看，有胃病的朋友还是不可以多食的。
2、美容护肤：红薯之中含有一些有效的抗氧化剂，可以滋润身体的肌肤，美容护肤
3、降低心血管疾病发病几率：经常吃红薯可以促进胆固醇的排泄，防止身体血管之内的脂肪堆积，可以有效地降低心血管类疾病的发病几率，比较适宜中老年人进行食用
但是有一点，南瓜和红薯都是不怎么经过加工类的食物，保留了更加丰富的膳食纤维。膳食纤维不可能被身体的肠胃消化吸收，会让身体的胃肠更费劲地蠕动来消化其他的食物，从而增加身体的胃肠负担。
当然也会减缓食物总体的消化速度，原本有胃病的朋友吸收能力可能就会有下降，现在反而更加汲取不到非常丰富的营养。从这些点上面来看，有胃病的朋友还是不能够多食的。
此外，南瓜、红薯之中淀粉含量都相对比较的丰富，过多的淀粉摄入会刺激胃酸的大量分泌。特别是对于有浅表性胃炎、胃酸过多的朋友们来说不能多吃，适当的吃一些即可。
淀粉的过多的摄入甚至还会因为代谢过程之中大量的产气从而导致身体胃肠的不适，从而刺激身体的胃黏膜，对有胃病的朋友就更加不利了。
总而言之，有胃病的朋友不必完全不吃南瓜和红薯，最好是可以适量食用，推荐南瓜和红薯可以作为主食进行食用，做主食不宜超过g，多蒸煮软烂一些，利于自身的消化吸收。可以加入粥中进行食用，更加利于自身的消化。
最后就是，有胃病的朋友们还需要注意饮食规律问题，胃害怕的东西不多：温度刺激、饮食的紊乱。
我们应该尽量的避免过冷或者是过热食物的摄入，身体胃肠的平滑肌非常害怕温度刺激，刺激之后就会发生强烈收缩甚至是痉挛，有一定的刺痛感，损伤身体的胃黏膜；
不定点的吃饭会让胃肠不知道什么时候应该工作或者休息，它们很有可能会一直待命，耽误修复的时间，会加重它们的负荷。
有的时候如果胃在研磨的时候没有食物供研磨，还很有可能会磨损身体的胃壁，加重身体的胃病，所以，最好是可以定点地进行吃饭。