??个人情况：慢性胃炎半年，症状：胃胀气、嗳气、反胃酸、胸闷。中间看过三四次西医+吃药，效果不佳，所以就选择中医治疗+养胃。不用焦虑！亲身经历：一个多月的忌口+情绪稳定+正确生活习惯和饮食习惯??症状真的明显好转??希望我的经验可以帮到你们～??自我暗示?少刷手机??正确的进食习惯??饭后站半个小时??不熬夜??注意胃保暖??每周坚持运动??腹式呼吸??适量摄入水??睡前拉伸??空腹一杯蜂蜜水喝了一周瑞幸，胃都无不良反应，是真的好了（还没养好的别学我！）
希望刷到的都可以早日好转！快快痊愈康复～