猴头菇真的养胃吗？经常吃有什么效果？不妨进来看一看！
提起胃病大家可能突然就想起了猴头菇饼干，不过猴头菇饼干的确对养胃没有什么明显效果，吃多了反而可能摄入油脂糖分过多导致其他问题，那么常吃猴头菇到底是不是养胃呢？
猴头菇被人研究了很多，提取物、提取多糖，各种提取，它们还真对胃病有一定调理效果。比如正规的药材猴姑片，对于胃溃疡、胃炎等疾病是能够有作用的；猴头菇多糖对于幽门螺旋杆菌也有抑制效果，常用来配合祛除幽门螺旋杆菌。但是，重点在这里：虽然这些猴头菇的提取物的确对胃病有调理或者预防效果，但我们并不能脱离剂量说话，这些提取物需要大量猴头菇或许才能够凑合成一次食用的剂量，但我们平时吃猴头菇可能是不可能达到这个量的，而对胃病可能并不能起到调理效果。
当然，毕竟这些猴头菇的提取物的确对胃病有治疗效果，如果日常我们适当食用的话，可能的确也对胃部有滋养效果。不过这些都是辅助功效，或许它们中的成分真的能加速脂肪的分解，但这些效果都不可能是立竿见影的，但如果长期坚持可能也的确会有一些效果。
胃病在于预防不在于治疗，而养胃最关键的也并非“吃什么好”，而是不要做出那些经常伤害胃部的行为。比如说经常不按点吃饭，有一顿没一顿，加重胃的负担，也让胃失去更多自我调理的时间；经常吃得撑到不行，撑坏了胃黏膜；经常吃一些刺激性强烈的食物，如过度辛辣生冷的食物，常常刺激胃黏膜，必然容易引起胃病。除了养胃一说，常吃猴头菇也是不错选择，猴头菇中的蛋白质含量较高，氨基酸种类丰富，是典型的高蛋白低脂食物。他也是性平味甘的食物，能够利五脏助消化，健脾健胃，用于调理脾胃虚弱、消化不良。