俗话说的十胃九病，相信大家一定都听过。胃部作为人体一个非常重要的消化器官，由于人们饮食种类的繁多和不良的生活影响，导致胃非常容易生病。然而，为了健康常常被人们所忽视掉，即便是出现了轻微的反酸、打嗝、胀气这一类的现象都会以为是吸的冷空气或者饮食不当所造成的，忍忍就过了。
然而就是因为生活中的这些小症状的积累，才导致胃病的愈发严重，因为人体摄入任何食物之后，总会是先入胃，经过胃的消化和分解，才会将各种营养物质输送到身体各个需要的器官。因此如果在饮食上没有把控好，或者生活习惯中没有注意好就会造成胃病的发生。
翩翩29岁，算是一个出色的职场精英，从大学毕业之后一直在公司的销售部，现在已经干到销售主管的位置，尽管现在的翩翩已经实现衣食无忧，但是，她还是拼命的工作，不想被公司和社会淘汰。每天加班、开会、应酬、出差几乎是她的日常。尽管翩翩才29岁，她患上胃炎已经六七年了，平时经常发作，所以，她的包里经常备着胃药，难受的时候自己吃一颗，医院进行过正规的对症治疗。翩翩的妈妈担心她的胃病，多次唠叨之医院检查。结果查出重度胃炎伴随胃部糜烂，需要抓紧治疗。
日常伤胃的4种行为，你或许还在做，常吃这1物，胃病早消失！
1、边吃边说
古话说：食不言，寝不语。其实，放到现在这句话的意思就是说在吃饭的时候一定不能说话或者是大口的吞咽，要认认真真的做到细嚼慢咽，这样做的目的就是避免在饮食的过程当中说话造成咽下的气体过多，导致后期出现胀气和消化不良的现象。与此同时，如果在饮食过程当中吃得特别快，也会容易造成食物烫伤，口腔组织或者是没有经过咀嚼的大块食物进入食管。
2、口味偏重
往往会有一部分人平时喜欢吃一些腌制的食物，或者是烤的食品，虽然经过这一系列操作之后，食物就会非常的入味，但是如果说经常吃这些的话，也会导致胃肠道疾病的发生。同时经过腌制的食品含有大量的盐分，在腌制的过程当中还会产生大量的致癌物，因此经常摄入高盐分的食品和烤制的食物都会增加患者出现心脑血管疾病和高血压的危险。
3、吃水果不严格
现如今只要是人们想吃的水果都会吃到，不论是应季的还是不应季的，当地的还是外地的。然而越是种类繁多的水果，越是会对人们的健康造成影响，常见的水果就比如说柿子山楂和枣，这些食物的果肉可能会与胃中的胃酸，果肉蛋白等物质发生作用，从而形成胶状物质，长期使用会导致胃石的发生。所以说对于一些中老年人或者体质偏弱，以及本身胃肠功能就不太好的人，一定不要空腹吃大量的柿子和山楂等等。
4、爱喝高度酒
人们常说小酌怡情，贪杯会伤胃。一般酒精饮品，如果在20度以上是每个小时饮用超过毫升，就有可能造成破坏胃黏膜屏障，甚至是水肿糜烂充血的现象。另一方面越是高度酒，越是会刺激胃肠道组织。所以说在饮酒的时候，尽可能的选择一些低度数的酒，同时也要少量饮酒，避免造成急性伤胃。
想要养胃，除了减少上述的生活习惯之外，一定要多吃这1物
那就是绣杆菌粉。它是一种提取自绣球菇和蔓越莓以及猴头菇的食补物品，它所含的多糖可以修复胃粘膜，提高胃动力，平衡胃部酸碱度，缓解胃痛，另外它含有鼠李糖杆菌和植物多杆菌以及双歧杆菌，这些成分可以促进消化吸收，抑制幽门螺杆菌活性，幽门螺杆菌降低的情况下，胃病或会得到一定的缓解。
温馨小提示：
虽然说养胃阶段对于饮食和生活习惯有了严格的控制和限制，部分人就会认为养胃是非常艰难的事情，但是医生建议大家在养胃的时候可以适当的做一些运动、晒晒太阳，一方面可以提高自身的免疫力，另一方面还可以舒畅自己的心情，心情的乐观和情绪的舒畅也是养胃的重要因素。