现在的生活中，有许多的工作压力非常大，让人忙的喘不过气来，所以，很多人都没有时间按时按点来吃饭，这些不好的习惯都有可能会导致胃病的产生。
所以我们在平时的生活中一定要注意对胃部的呵护和调养。但是很多胃病患者就会出现这样一种现象，那就是胃病久治不愈的现象，其实胃病的治疗与我们平时的饮食和生活习惯有着密切的关系。那么我们该如何养胃呢？
1、小米粥
明代李时珍的《本草纲目》中是这样讲“小米”的，新小米性淡、微寒，陈小米则是苦寒，新小米益气清胃热，养肾气，陈小米则治疗胃热消渴、利小便。胃炎、胃溃疡患者可以煮小米粥喝，但是小米是良性的，不适合胃寒的人，适合胃热的胃病患者吃。
2、黑糯桂花茶
制作方法：晾干的黑糯米和丁香叶，桂花洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。
在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，在日常生活中，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
大家可以尝试利用以上食物调养肠胃，修复胃黏膜，对胃肠的健康养生有很大的帮助。除了以上几种食物，你还知道哪些保护肠胃健康的好方法呢？
思美人溪香凰黑糯沙棘茶丁香茶除养煖肠胃口脾胃臭袋泡组合茶正品淘宝￥98购买已下架