我又胃炎十年了平时胃烧热不消化。胃功能下降难受得很。现在吃一些清淡的容易消化的食物。比如可以吃面汤、、米糊、大米粥、小米粥、稀面条、馒头等。
不建议吃火锅、烧烤、啤酒、冷饮等辛辣刺激性的食物。也要注意不要喝太多碳酸饮料。
不要吃过热、过冷过酸、过于刺激性、过于粗糙的食物。少吃油炸食品、、膨化食品以及腐烂变质的食物。需要在医生指导下正规系统治疗，
小米粥而且营养也比较高，对胃黏膜也没有太大的刺激性。最好不要吃新鲜的水果，可以将水果蒸熟以后再吃，或者是将水果榨成新鲜的水果汁加温后喝，以免对胃黏膜刺激引起不适。
平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当锻炼