胃病是我们身边非常常见的一种疾病，对很多的人都造成了严重的困扰，而且胃病还会反复发作，很难以彻底根除。一旦出现了胃部疾病，身体就会有很多异常的表现。
胃不好，身体会有哪些症状？
如果胃不好的话，身体的消化和吸收功能就会受到严重的影响，可能就会出现腹痛、腹泻的情况。
胃不好，消化不良的情况就会反复出现，而且还会出现反酸恶心呕吐的情况。而且胃不好的人，在空腹的时候或者夜间，还可能会出现胃痛。
如果胃的消化吸收功能出现了异常，也可能会出现腹泻，也可能会出现便秘，有些人还可能会不规则的交替出现，甚至伴随着难闻的口臭，有这种情况的话，劝你趁早检查一下自己的胃部。
那么究竟是哪些原因导致胃部疾病越来越多呢？其实胃也有害怕的事情，如果你能够抓紧时间改正的话，就能够很好的帮助预防胃部疾病的出现。
胃有“3怕”，希望你能远离
胃怕咸：在我们日常生活中，很多人口味都是非常重的，在做饭菜的时候喜欢放入很多的盐，而且喜欢吃一些咸菜、腌肉等腌制类的食品，这样就会导致摄入身体中的盐分严重超标。
高盐的食物会对胃黏膜造成很大的损害，容易诱发胃炎，胃溃疡等情况，而且亚硝酸盐进入身体之后还会转化为亚硝胺，是一种致癌物质，也会加重肠胃疾病。
胃怕冷：胃是一个喜温恶寒的器官，如果你在日常生活中非常喜爱吃一些生冷寒凉性的食物，这样也会对胃黏膜造成很大的刺激，大大增加患上胃部疾病的风险。
同时如果你在日常生活中不注重保暖的话，也可能就会导致外界的寒气趁机入侵到胃部，形成了胃寒，所以希望你能够注重胃部的保暖，同时远离生冷寒凉性的食物。
胃怕幽门螺杆菌：很多人出现胃部疾病，往往都是由于胃中感染了幽门螺杆菌，这是一种寄生性非常强的病菌，它主要生长在我们的胃里，它会严重影响到胃黏膜的健康，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病。
所以胃是非常害怕幽门螺杆菌的，希望在平时你一定要注意饮食卫生，远离幽门螺杆菌，呵护胃部健康。
所以以上这些危险元素希望你能够及时远离，这样能够很好的帮助预防胃部疾病，食疗养生是非常受到大众推崇的一种养生方式，那么在日常生活中，如果胃不舒服的话，该吃些什么比较好呢？
胃不好的人吃什么？5种美食送给你，修复胃黏膜，养胃护胃
菠菜：菠菜是一种营养价值非常高的绿色蔬菜，它能够帮助益肠胃、通便秘。它能够有效地帮助提高肠胃的消化和吸收功能，而且还能够帮助为胃提供足够的营养成分，修复受损的胃黏膜，养胃护胃。
卷心菜：很多人在日常生活中也比较喜爱吃卷心菜，这是一种物美价廉的食材，它对于保护胃黏膜具有非常好的效果。而且还能够帮助降低胃火，加速胃溃疡的愈合，同时对于抑制幽门螺杆菌的滋生也有一定的帮助，而且多吃点卷心菜，还能够帮助消除体内的自由基，预防衰老。
板栗：在平时可以把板栗当零食，每天适当吃几颗，对于养胃健脾，强筋活血也具有非常好的效果，尤其适用于脾胃虚寒所出现的慢性腹泻的人群。适当吃点板栗，能够为身体提供丰富的蛋白质，碳水化合物，钙磷铁等营养成分，呵护胃部的健康。
木瓜：木瓜属于一种温和性的水果，在日常生活中适当吃点木瓜，能够有效的帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，减轻胃部的负担，而且还能够维持身体的内分泌平衡，呵护身体的健康。
南瓜：南瓜养胃，这是众所周知的事情，它入脾经和胃经，能够有效的帮助补中益气，消炎杀菌，对于抑制幽门螺杆菌的滋生也具有非常好的效果，才能够帮助保护胃部粘膜，促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化和吸收功能。
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