导语：随着社会的发展和进步，我们国家的经济水平也在突飞猛进，人们有了钱物质生活也开始丰富了起来，餐桌上也开始美味佳肴不断，但是这些大鱼大肉的生活对我们的身体真的有好处吗？
其实我们的胃早就厌倦了这种生活，长期食用这些太过于油腻，并且辛辣刺激的食物虽然会满足我们味蕾的需求，但是极大的伤害了我们的生活，就像著名的是高血压、高血脂、高血糖三类疾病，当然也引发了慢性胃炎等，当我们有了慢性胃炎却不加以重视的时候，我们的胃就会发出抗议，从而严重的还会造成胃黏膜和十二指肠粘膜溃疡，胃穿孔等严重的疾病，威胁了我们的生命健康安全。
一、这四大生活习惯正在腐蚀你的胃
1、经常食用辛辣刺激的食物
2、工作忙三餐不能按时吃
3、经常参加应酬和饮酒
4、经常吃冷饮并且暴饮暴食
二、养好自己的胃，这三种食物不要吃
1、肥肉
生活中很多人都喜欢吃肥肉。这些油腻的食物对我们的胃一点好处都没有。因为她的体内含有很高的脂肪，这些脂肪就会刺激我们的消化道，引起消化道的收缩，减慢了胃部排空的速度，引起人们便秘，上厕所很久不能出来。严重的还会加重胃肠道的蠕动，引发腹泻。
此外，肥肉不像是蔬菜水果这些富含高纤维的食物，
过量的食用我们的机体很难消化他们，会造成我们胃的负担加剧。
2、油炸食品、烧烤
炎热的夏天就要到了，每年这个时候路边就会出现大大小小的烧烤摊和炸串。这些地方香气四溢，往往都是人满为患。大人小孩都喜欢把这些油腻的食物当作夜宵吃进口中。但是味蕾在得到满足，人们也在享受口腹之欲的时候，可有想过，我们的胃正在遭受着折磨。这些食物都属于高脂肪的食物，过量的食用不仅增加了消化道的负担，还造成了不易消化的问题，给我们的胃也造成了很大的伤害。
3、螃蟹
随着生活水平的提升，人们的物质生活越来越丰富，四通八达的交通网络吧人们想要吃的食物从全国各地运往自己的餐桌。螃蟹一直作为一种滋味鲜美的海鲜，广受人们的青睐。但是你知道吗？螃蟹固然滋味鲜美，但其实是一种寒性的食物，过量的食用就会造成寒冷侵袭脾胃，造成胃痉挛，严重的还会引发腹泻等等疾病。
三、胃不好最应该吃的这几种食物你知道多少？
1、坚果
2、猴头菇
3、大枣
4、山楂
5、鸡内金
6、沙棘
四、老中医推荐养胃小经方
中医小金方：取用沙棘、猴头菇、大麦、橘皮、大枣、鸡内金、茯苓、山楂、砂仁和佛手。将这些中草药材经过加工鞣制和烘烤，按照一定比例调配成小茶包。
饮用方法：每次饮用时，取一到两个小茶包，浸入毫升90摄氏度左右的开水之中，冲泡三到五分钟为一剂量，再静置三四分钟待水凉后即可饮用。
很多朋友日常自己的工作学习都很繁忙，并没有太多的时间取中药房配药，所以这里想给大家推荐一款养胃茶。该茶严格按照此药方配置，坚持喝一个月，一定可以看到成效。有想要的朋友欢迎点击下方卡片购买。
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