年纪大了，胃肠道就容易出现各种问题，最容易出现的问题就是慢性胃炎，慢性胃炎可以分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎两种，年纪大了，再加上慢性胃炎，容易合并出血的情况的出现，而且长期的萎缩性胃炎可能会导致肠上皮的化生，引发胃癌。
图片来源：网络该如何判断自己是否存在慢性胃炎呢？常见的表现就是胃部的疼痛，有时临床症状可能并不明显，可能出现背痛、腰痛或者胸骨部位的疼痛，疼痛在空腹或者饱食之后加重，同时伴有腹胀、嗳气、恶心、呕吐或者食欲减退的情况，长期的慢性胃炎，影响身体吸收营养，会出现消瘦、贫血的情况。
虽说慢性胃炎的病变部位在胃，但是，中医认为慢性胃炎和肝脾也有着十分密切的关系，饮食不适当，暴饮暴食或者饥饱交替，都会损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，还有就是劳倦过度，或者情绪伤及肝脏，导致肝郁气滞，引发胃气的不和，这些都会引起慢性胃炎，对于慢性胃炎来说，大家可以试试这几个食疗方法，帮助老年人养胃，治疗慢性胃炎。
胡萝卜淮山汤，使用g的胡萝卜，淮山（淮山药）20克，鸡内金10克，将胡萝卜洗净后切块，与淮山、鸡内金同煮，30分钟后加入少许红糖即可食用，这个食疗的方法能够改善脾胃气虚，帮助消除不适。
白芨糯米粥，取白芨粉15g，大枣10枚，糯米20g，蜂蜜10g。将糯米、大枣加适量水煮成粥，再加入蜂蜜及白芨调匀之后，再选择文火稍煮片刻即可，这个粥适合消化性溃疡的病人经常食用，每日早晚各服1次，一般服用一段时间之后，消化性溃疡的症状就会明显减轻。
除了这两个食疗的方法之外，我们还可以使用生姜3片，法半夏6g，红枣2g将这三种材料煎水代茶饮即可，经常服用这个茶能够帮助我们消除胃寒，改善我们的胃肠道功能，消除慢性胃炎带来的不适感。
对于慢性胃炎的病人来说，日常生活中一定要多加以注意，少食多餐，尽量食用易于消化的食物，不吃高酸性和高糖性的食物，千万不要暴饮暴食，避免胃肠道负担过重，只要大家能够采取积极的措施来保护我们的胃，就一定能够预防慢性胃炎的出现的。