慢性胃炎不用怕，每天吃点它，养胃、消炎，还能排除身体湿气！
胃病不仅仅是中老年人易得的一种病了，现在很多年轻人也受到了胃病的困扰，熬夜加班，暴饮暴食，常吃垃圾食品，这些都是给我们的胃部增大了很大的负担，慢性胃炎就开始找上门了。俗话说胃病“三分治七分养”今天小编就给大家介绍几种食材，可以有效缓解慢性胃炎、养胃护胃。
香菇
香菇可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃的功效。
推荐吃法：香菇炖冬瓜
材料：冬瓜克，鲜香菇克，生姜适量。
调料：清汤、盐、水淀粉、香油各适量。
做法：
1、将冬瓜去皮，去瓤，洗净后切成薄片。
2、香菇去蒂，洗净后切小块；生姜洗净，切丝。
3、锅中注入足量清汤，放入冬瓜片和香菇，用大火煮沸后，撇去浮沫，放入生姜丝，加盐调味，改用小火温煮，直至冬瓜、香菇熟软。
4、取水淀粉勾芡后倒入，淋入香油，即可关火起锅盛入汤碗中。
南瓜
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。南瓜富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；
推荐吃法：排骨炖南瓜
排骨克炖八分熟，南瓜克切块，栗子克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。