一、吃饭要细嚼慢咽
胃病患者要注意吃饭要细嚼慢咽，如果吃饭太快加重胃的负担，导致肌肉过于疲劳，这样会出现胃动力下降、胃受伤，因此，建议吃饭时要充分咀嚼，也可以减轻胃的负担。
二、注意饮水时间
胃病患者要注意选择合适的时间喝水，一般来说，最佳的饮水时间是早晨起床空腹时、进餐前一小时，很多人都是吃晚饭才喝水，这是不好的习惯，如果餐后立即饮水会稀释胃液，对胃并不利。除了白开水之外，胃不好的人可以喝点植物茶水，尤其是有幽门螺杆菌的人。
三、避免刺激性食物
是长期摄入刺激性食物，比如：辣椒、胡椒、油炸食物、烟熏食物等，咖啡、浓茶也具有一定的刺激性，平时要少吃。
此外，烟酒也会刺激胃粘膜，长期下去会使胃功能失调，导致胃病出现。
四、饮食卫生要注意
注意饮食卫生也是调养胃病的好方法，患者在生吃瓜果时要洗净，不能吃变质的食物，变质食物里面含有大量的细菌和细菌*素，对胃黏膜有破坏作用，进而会导致胃病出现，患者要注意。
五、慎重服药
出现胃病治疗过程会吃一些药物，服用药物时也要注意，不要自己乱服用，以免对胃黏膜造成刺激，损伤胃黏膜，导致溃疡。
在胃病初期还能通过饮食调理，已经被胃病困扰多年的老胃病患者却不得不依靠药物缓解胃病发作的疼痛。其中，最常见的胃药是奥美拉唑、胃必治、三九胃泰等药物，然而却不能长期服用。除了奥美拉唑，我们还能吃什么胃药？
奥美拉唑是一种质子泵抑制剂，必须在空腹时服用，具有抑制胃酸分泌的效果，药物被吸收后会作用到胃壁，有效成分与胃粘膜直接接触，还能杀死幽门螺杆菌。
然而，服用奥美拉唑需警惕副作用发生，症状轻者口干、恶心呕吐、头痛、失眠、外周神经炎、维生素B12缺乏、贫血；症状严重者出现萎缩性胃炎、胃黏膜增生；肝肾功能受损；骨质疏松症等。
这是由于奥美拉唑等质子泵抑制剂的药物作用不仅仅孤立于胃部，还会影响人体每个细胞的产酸量。
藻酸盐是一种有效且耐受性良好的治疗方法，可减少胃食管反流、胃溃疡和慢性胃炎等症状，且具有中和胃酸，避免胃内容物侵蚀胃壁、食道的效果。
根据国际WGO肠胃协会的指南显示，反流性食管炎（胃酸过多）的患者首选服用拉唑类药。当拉唑类药物治疗效果不明显时或副作用明显，可使用海藻酸盐类药物联合拉唑类药物进行治疗，以减轻拉唑类药物剂量的同时增加治疗效果。
由此可见，海藻酸盐对于治疗胃病具有重大意义，但并没有太多人注意到海藻酸盐这一成分。对此，台湾一胃药看中了海藻酸盐这一天然有效成分，即“胃逆舒”，国内拼夕夕平台的胃逆舒官方海外旗舰店的药物。胃逆舒将海藻酸盐、碳酸钙及碳酸氢钠作为主要成分，通过海藻酸盐在与胃酸接触后，会在胃液上方快速生成一种黏稠低密度泡沫凝胶。将胃食管交界处的酸袋移开，形成物理性屏障，有效缓解反流。
胃病患者不仅要对饮食和生活习惯下手，也要向医生了解自己服用的胃药，才能从根本上改变亚健康状态，解决健康隐患。