胃炎治疗

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TUhjnbcbe - 2023/11/8 17:43:00

原标题:警惕五征兆、做好四细节助你打赢生活“保胃战”

3月28日晚,中国香港知名演员廖启智病逝。据了解,年12月,廖启智医院做检查,后确诊患上胃癌。众多网友在唏嘘不已的同时,也纷纷开始警惕。

俗语说“十胃九病”,胃病在日常生活中极其常见。那么,胃病是否会转变为胃癌?转变时,又是否有征兆?平时,我们又该如何对胃好一些呢?

胃病向胃癌转变有五个征兆

医院胃肠肿瘤中心副主任医师张寿儒和张光倩介绍,胃病向胃癌转变,会有五个征兆。

一是疼痛性质改变。无论是胃炎还是胃溃疡,发病时的腹痛都有各自特点。以胃溃疡为例,正常来说,患者在饭后一小时左右会出现痛感,一旦这种疼痛变得持续性且毫无规律,就应该要警惕癌变的发生。

二是上腹出现肿块。平时,大家一定要多留意腹部情况。如果在心窝能摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块,就要引起注意。否则随着包块增大,会累及背部、胸部甚至是胸骨后,导致不适感加剧。

三是烧心泛酸。烧心一般在胸骨下部的位置,也就是常说的“心窝”有烧灼感。众所周知,胃里会分泌胃酸,胃酸“跑”到食管后,就会腐蚀食管黏膜,严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄,甚至癌变。

四是体重骤降。胃病患者的消化能力减弱,易出现食欲减退、腹泻、乏力等症状。但如果在短期内体重快速下降,又有明显消瘦,而且吃药也无法缓解病情,就有可能是癌变的信号。

五是大便发黑。一些食物、药物或便秘都会改变大便颜色,这些是有迹可循的。如果发现无法解释的黑便,说明胃溃疡正在发生癌变,医院检查确诊。

别做这七件伤胃的事

如今,有不少人担心自己会突然得上癌症。实际上,胃癌是在长期过程中演变而成的。因此,一定要做好日常防护,别再做这些伤胃的事了。

一是边吃边说话。吃饭时,一定要细嚼慢咽。吃得太快容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,会造成口腔癌和食管癌的隐患。而且,如果边吃边说话或大口吞咽,则会咽下很多气体,容易有嗳气等消化不良的表现。所以,吃东西时少说话,不但能护胃,还能防止呛到。

二是偏好重口味饮食。高盐食物会损伤胃黏膜,其中“咸菜和烧烤”除含盐量高外,还可在体内产生大量亚硝基化合物,增加胃癌发病率。所以,饮食尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品,适当多吃新鲜蔬菜和水果。

三是吃水果不讲究。吃新鲜水果对身体有益,但有些水果也会伤胃。例如柿子、山楂、枣等水果含丰富的鞣质,鞣质会在胃内形成胶冻样物质。如果有胃排空障碍的情况,这种胶冻在胃内会形成胃石,进而导致胃溃疡甚至大出血。因此,对于胃排空较慢的中老年人,不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣。

四是爱喝酒,尤其是高度酒。酒精作为一级致癌物,会对身体多方面造成伤害。饮用酒精后,会损伤胃黏膜,还可能导致急性腹痛和胃出血。所以在喝酒时应尽量选择低度酒,并且不要过量。

五是常服胃刺激药物。非甾体消炎药、布洛芬等药物都会对胃有刺激性。所以,若因病情需长期服用阿司匹林,记得同时要衡量胃是否耐受,必要时联合使用胃保护性药物。

六是饮食不注意卫生。食用带有病原体的食物后可能导致急性胃肠道炎症,甚至还可能感染幽门螺杆菌。因此,切记不饮生水,不吃生食。

七是胃疼、腹胀时吃止痛药。很多人对胃部隐痛、腹胀等状况不重视,认为能忍就忍,实在忍不了就吃上一片止痛药救急。但需要注意的是,任何胃部不适都可能是身体在报警,一定要及时就诊,别把小病拖成大病。

七类人最易“招”胃癌

医院分院胃肠镜门诊主任申玉翠提出,胃肠道肿瘤虽是常见的恶性肿瘤,但并不是不治之症,早期诊治可使5年生存率超过90%。

胃癌一般会经过“幽门螺杆菌感染→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌”这一演变过程。如今,可以通过胃镜直接夹取活体组织进行病理检查,早发现、早诊断、早治疗,从而阻断胃癌发生。

申玉翠提醒七类“胃癌高风险人群”,在做检查时一定要注意。

一是胃癌或食管癌家族史者;二是接受过胃部分切除手术、有胃息肉和有胃癌前病变(如慢性萎缩性胃炎等)者;三是感染幽门螺杆菌者;四是有不良饮食习惯者,如饮食不规律、吃霉变食物、吃饭速度快、喜食腌制和熏制食品、高盐饮食、少食新鲜蔬菜者;五是恶性贫血的患者;六是长期酗酒、吸烟者;七是精神受刺激和爱生闷气者。

养胃最该做好四个细节

养胃需要长期坚持,规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等生活方式都可以保护胃部。所以,注意以下细节能让您的胃更健康。

一是细嚼慢咽。胃喜欢细碎的食物,如果每口食物都能反复咀嚼,坚持几十年,您的健康状况会明显好于同龄人。建议最好每口达到30下左右,有助于消化。

二是忌生、忌冷、忌撑。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会将寒气带入身体,容易伤及脾胃;饥一顿、饱一顿也会伤害脾胃,为减少胃部负担,晚餐一定不要吃太晚、不要吃太多。

三是平时备点苏打饼干。苏打饼干可中和胃酸,在不能按时吃饭时,吃上两块既能缓解饥饿,还能防止胃酸伤害。

四是吃辣、喝酒前来杯牛奶。牛奶可在胃里形成一层保护膜,防止酒精或辣食直接接触胃壁,从而降低伤害。

常吃五种食物可养胃

中国中医科学院研究生院教授杨力提出,当今,由于压力大等问题,胃是人体最容易出现问题的器官之一。我们的祖先在很早就意识到了养胃的重要性,并记载下了一些能够养胃的食物。随后,她重点介绍了5种食物。

南瓜性温,味甘,入脾、胃经。它不仅含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙和磷等成分,而且其中的果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用,其他含有的物质还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

小米味甘性平,入肾、脾、胃经。它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米,适合孕妇、哺乳期女性食用。它的膳食纤维含量在粗粮中属于偏低,口感细腻容易消化。

红薯。据《本草纲目》《本草纲目拾遗》记载,红薯可“补虚乏,益气力,健脾胃”。其含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃。此外,它还富含大量的胡萝卜素、钾、铁和维生素B6等。

山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》中提到,山药益肾气、健脾胃。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。

姜汁味辛、性温,入肺、胃、脾经。《食疗本草》说它“止逆,散烦闷,开胃气”;《本草拾遗》记载它可“去冷除痰,开胃”。在中药中常用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有帮助。姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢,引起胃肠蠕动,增加唾液、胃液和肠消化液的分泌,从而健脾胃、增食欲。(来源:生命时报、健康时报)

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