由于一些不好的生活饮食习惯，会导致很多人的胃出现很多的问题，例如胃炎，对于胃炎，大家了解多少呢?胃炎的原因是什么呢?哪些食物可以养胃呢?下面就让我们来好好看一下吧。
胃炎的原因
1、病菌的感染。一般多见于急性胃炎之后，患者不及时的检查和治疗，使得胃粘膜病变经久不愈或重复发生发火，这样就会逐步演化而成慢性浅表性胃炎。特别是幽门螺杆菌的感染，它可以在人体的胃部长时间的繁殖，人体的胃酸不能根除这种疾病。
2、烟酒的沾染。严重含有很多的尼古丁成分，这是有害的物质，相信大家都知道，如果长期的抽烟会造成胃酸的增加，从而导致胃黏膜的损坏以及一些病变，酒精也是对胃没有好处。
3、不良药物的刺激。一些药物也会对胃产生刺激，如果患者长期的服用药物，就会使胃黏膜发生病变。
4、无规律的饮食。一些无规律的饮食方式均毁坏胃粘膜维护屏障而引发胃炎，这个是可以控制的，大家一定要注意。
哪些食物可以养胃
牛奶
患胃炎的朋友可以喝点牛奶，因为牛奶能够缓解胃痛，让自己的胃相对来说舒服一点，牛奶比较常见，又好携带，是不错的选择。
稀饭
说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。
面食
面条是一种很养胃的食物，这是很多人都知道的，对于肠胃不好的人群来说，少吃大米，因为大米中含有一些酸性的物质，会刺激肠胃。
如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。
白萝卜汤
还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。专家建议这部分患者，在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。
汤水
在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜汤。比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。
菠菜
菠菜具有润肠胃、通便的作用，可以增进食欲和帮助消化，所以多吃一点菠菜，对于自己的肠胃还是很有好处的。
但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
喝肉汤
对于出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮，或者还可以多吃些带酸味的水果、果汁等食物，这些食物都能够有效的促进胃液的分泌并且帮助消化以及吸收。
蔬菜水果
患有胃炎的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状，而导致这些症状的出现多半是因为肝胃郁热所导致的胃病所导致。对于这部分患者而言，在日常生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜水果，比如像苦瓜、*瓜、丝瓜等食物，这些食物都具有很好的清热、泻火、通便的功效。
总结：以上就是关于胃炎的原因以及一些养胃的食物，希望大家能够注意，平时养成一个好的生活习惯，对自己是很有好处的，丢弃那些恶习。只有拥有一个健康的身体，才能够去享受生活。
