最近几年在我们身边，慢性胃炎的发病率越来越高，其实这与我们日常不良的行为习惯和饮食习惯有着密不可分的关系，而且慢性胃炎还可能会导致出现反复发作，让很多的人感到非常的苦恼。究竟是哪些原因让你倍感烦恼呢？
慢性胃炎，基本是“作”出来的，三个坏习惯，再喜欢也要忍一忍
长期用药物、刺激性食物
其实慢性胃炎很多都是被“作”出来的，有些人在日常生活中，稍微遇到点不舒服，可能就会选择服用药物，而且还比较喜欢吃一些辛辣刺激性的食物。但是这些食物都会对胃黏膜造成很大的刺激，慢慢的就会出现慢性胃炎，而且还会导致反复发作，所以这个坏习惯希望你一定要忍一忍。
吸烟喝酒：
烟草中含有大量的有害物质以及酒精也会给胃部造成很大的刺激，很可能就会影响到胃部的分泌，加重胃酸的情况，从而会破坏掉胃黏膜，慢慢的就会出现慢性胃炎。如果在日常生活中吸烟喝酒，你不加以节制的话，就会导致慢性胃炎反复发作，给人的日常生活和工作带来很大的苦恼，所以吸烟喝酒这个坏习惯再喜欢也要忍一忍。
不按时吃饭。
胃是一个非常守时的器官，但是很多的人一日三餐不按时进餐，而且在平时还可能会出现暴饮暴食的情况，但是如果你不按时吃饭的话，到了时间胃也会分泌大量的胃酸，这样就会腐蚀胃黏膜，慢慢的就会出现胃炎的情况，而且也会导致慢性胃炎反复发作，希望你抓紧改掉这个坏习惯。
慢性胃炎的克星找到了，希望你爱吃，修复胃黏膜，助力胃部健康
桂花茶：
很多人在日常生活中比较喜欢喝桂花茶，桂花茶具有很好的养胃暖胃的功效，它能够帮助修复受损的胃粘膜，能够有利于帮助缓解胃炎的症状，所以桂花茶可以说是慢性胃炎的天然克星，希望你爱喝，能够有利于帮助助力胃部健康，让胃一天比一天好。
红薯：
相信大家对于红薯也是非常熟悉的吧，这是一种营养价值非常高的粗粮食物，含有丰富的膳食纤维，能够帮助提高肠胃的蠕动，快速排出身体中的毒素和垃圾，减轻胃部的负担，而且对于修复受损的胃黏膜也具有非常好的效果，能够帮助养胃护胃，让胃更加的健康。
菠菜：
菠菜是一种纯天然的绿色蔬菜，它的营养价值也是非常高的，在日常生活中适当吃点菠菜，能够有利于促进胃部以及胰腺分泌物质，提高身体的消化和吸收功能，所以慢性胃炎的人在平时经常吃点菠菜，能够有利于帮助缓解胃炎的苦恼，减轻肠胃的负担，让胃更加的健康。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
