青海白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4769973.html大家好，今年25岁，从得胃病到现在，已经将近有七年的时间，可以说也是一个老胃病的朋友了，那么为什么现在年纪还小，但是已经得了这么多年的胃病，其实这可能就是我们经常说到的胃老先衰，到底是什么原因导致的胃老先衰？我们又应该用什么样的方法去避免胃老先衰的出现呢？咋们就这个问题和大家简单地聊一聊。
首先会发现凡是胃不太好的情况，往往有一些共同的饮食特点，第一我们都知道高油高盐的食物，高盐会直接损害我们的胃粘膜增加胃ai的风险。而油腻的食物，我们吃了之后它会刺激我们的胃液大量的分泌，那么胃液大量分泌，久而久之会导致胃溃疡。
第二点就是过度疲劳以及熬夜的情况出现。大家可以想象一下，如果我们经常疲劳熬夜，那么势必也会加餐，从而也会导致我们胃在不应该工作的时间，开始大量的工作从而的导致我们的胃的动态平衡被打破，胃酸分泌过多伤害到我们的胃。
还有第三点就是情绪因素的，尤其是胃是特别容易受到情绪影响的器官之一，大家想象一下有没有这种情况，就是有一天你和别人吵架了，或者说是心情不太好，会感觉自没有胃口，其实就属于胃受情绪影响的重要情况之一。
第四类就是饮酒，因为饮酒之后会直接刺激我们的胃粘膜，使其发红，充血，水肿，溃疡等等。最后一个的就是幽门螺旋杆菌，在我国可能又一般的人数感染有幽螺门杆菌，当然只感染未必会增加我们胃部问题的风险，只是说对于胃的调理过程中比较棘手，在生活中我们怎么样去调胃的一个情况呢？在这里的话推荐两个方法给大家。
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第一个就是从食物的角度来讲，希望大家这里多吃小米粥、山药。因为小米养胃，这是一个从古代一直流传到现在的一个方法，如果觉得单吃小米粥，它的味道不是特别好，其实也可以在熬制小米粥的时候适当增加一些银耳枸杞等等，这样的话味道会更好一些，根据个人的情况来定，并且从中医的角度来讲，小米和胃温中可以起到清热解渴，健胃除湿和胃安眠的作用。
如果从穴位的一个角度来讲的话，我们应该艾灸什么穴位来预防胃病的出现的？其实在这里的话有两个穴位可以进行艾灸。第一个中脘，第二足三里，对于提高脾胃功能、增加食欲，预防胃部问题效果都是非常理想的。中脘这个穴位它是我们胃经的墓穴，对于胃炎，胃溃疡，胃下垂，食欲不振，腹胀，消化不良都有帮助。
第二个足三里，基本上除了对于胃出血不能调之外，剩余的和胃相关的问题，都可以通过我们的足三里来进行ai灸。当然胃出血的时候大家不要选择足三里因为胃出血的时候如果ai灸这个穴位导致胃的一个蠕动加快，从而导致胃出血的问题加重，这点的话大家一定要注意，当然不能用足三里调胃出血，但是可以用别的穴位，比如说我们用公孙穴就是一个比较好的选择。
以上就是关于养胃的一个情况，简单跟大家分享这么多，如果大家还有更多的养生知识欢迎留言评论，感谢大家的
