泉州白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1684929121990586848&wfr=spider&for=pc如果出现了慢性胃炎，会伴随着反酸，胀气，食欲不振，消化不良的情况，会让人感到非常的不舒服，如果不加以调理的话，可能就会诱发胃部病变。
然而在我们身边大部分的慢性胃炎都会久治不愈，为什么会出现这种情况呢？其实最主要的还是怪自己。
十个慢性胃炎，九个治不好？“祸首”其实是自己，可不是忽悠人
吸烟喝酒。
10个慢性胃炎9个治不好，其实这与平时长期吸烟喝酒有着密不可分的关系，真正的罪魁祸首其实就是你自己。
如果烟酒不离手的话，这样就会对胃造成很大的刺激，影响到胃的排*和代谢，就会导致慢性胃炎反复发作，希望你还是趁早戒烟戒酒，可不是忽悠人。
一日三餐不按时进餐。
当今社会，很多的人不按时吃饭，有时候饿肚子一整天，有时候暴饮暴食，但是这样会让胃很受伤，因为胃其实是一个守时的器官，一日三餐它都会分泌胃酸。
如果不按时吃饭的话，就会导致胃功能发生紊乱，慢慢的就会出现胃病，这也是导致慢性胃炎反复发作的罪魁祸首之一。
心情抑郁：
当今社会，工作和生活压力都非常的大，很多人在平时难以控制住自己的情绪，可能会长期处于抑郁的情况。
但是如果长期心情抑郁的话，也会影响到身体的健康，影响到胃的消化和吸收功能，所以保持心情舒畅，才能够有利于呵护胃部的健康，缓解慢性胃炎的情况。
久坐不运动：
当今社会很多的人都养成了许多不运动的坏习惯，但是如果长期不运动的话，也会影响到胃的蠕动。
大量的*素垃圾堆积在胃中，慢慢的可能就会诱发慢性胃炎，出现消化不良的情况，所以在平时要保持合理的运动。
慢性胃炎反复发作？牢记2吃、2喝，提高胃动力，打好“保胃战”
吃山药：
山药是一种营养价值非常高的食材，它具有很好的健脾养胃的功效，如果出现慢性胃炎反复发作的情况，可以多吃一些山药，能够有效的帮助快速排出身体中的*素和垃圾，减轻肠胃的负担，提高肠胃的消化和吸收功能，提高胃动力，若你爱吃，有助打好“保胃战”。
吃花生：
花生的营养价值也是非常高的，很多人都知道花生具有养胃功效，尤其是生花生。所以在平时如果出现慢性胃炎的话，可以每天适当吃一把生花生，尤其是要注意连花生的红衣外皮一起吃，因为它里面的营养成分非常高，有利于养胃护胃，提高胃动力。
喝桂花茶：
慢性胃炎反复发作，让人感到非常的困扰，还会伴随着口臭的情况，可以多喝一些桂花茶，这是一种温性的食材，能够帮助暖胃止痛，快速排出*素和垃圾，修复受损的胃黏膜，改善慢性胃炎的状态，还能够缓解口臭。
喝火麻油：
日常生活中，适当喝点火麻油，能够吸收其中的维生素，不饱和脂肪酸，具有很好的养胃灭菌的功效，能够抑制幽门螺杆菌的活性，还能够快速修复受损的胃粘膜，增强胃动力，若你爱喝的话，胃会一天比一天健康。
如果胃不好的话，对身体的健康是非常不利的，所以希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够帮助增强胃动力，让你的身体更加的健康。
它是慢性胃炎的“敌人”，每天换着吃，修复胃黏膜，胃慢慢变好
