白癜风诊疗体系 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzkyy/140322/4358954.html胃部作为人体消化系统中的重要器官，在肌体中起到了至关重要的作用，人体每天所摄入的食物都要通过胃部的消化吸收，通过了一定的分解利用，及时的补充了体内所缺的营养物质，俗话说病从口入，随着当今经济水的活质量得到了稳步的发展，我国每年患有胃肠道疾病的人数高达了1.1亿，占据了30%的概率。
在部分人的思想中，水果对于人体可谓是百利无一害，无论吃什么水果，都能给人体带来一定的益处，这一想法可谓是有着一定的片面性，水果并没有人们想的那么美好，特别是针对于胃肠道虚弱的人群来说，如果吃错了水果，还会使自己的病情加重，导致胃部再次受到刺激，延误了自身病情的恢复。
我国患有胃病的人群高达了40%，患病趋势也逐渐的倾向于18岁-45岁的人群，相当于前几年的三倍之上，一旦患有了胃肠道疾病，三分靠服药治疗，七分靠自身的养护，在平时生活中，饮食方面注重忌口，才能更好的清除了胃病的祸根。
01一旦身体出现了此种现象，说明你的胃部受到了影响
在没有外部因素影响的情况之下，如果长期出现露口臭的现象，多半是食物没有通过充足的消化吸收，导致食物残渣大量的残留体内，滋生了细菌微生物的诱发，从而出现了口臭症状，严重影响了自身的交流能力，自身的自尊心也受到了一定的影响。
胃肠道处于了衰落的情况之下，也出现了食欲不振，挑食偏食的状况，面对食物没有很好的胃口，通常会适量的吃一些，而选择放弃，摄入了大量的食物之后，也会出现了胃部胀痛，恶心呕吐现象，这是由于胃部的胃酸分泌过少，难以进行食物的消化吸收，从而对于胃黏膜有着一定的刺激功效，身体出现了一系列的不适反应。
胃部疼痛也带有一定的间断性，不同于其他的疼痛现象，而是带有一丝的阵痛感，特别是急性胃炎使人体在短时间内出现了剧烈的疼痛，无法得以缓解，只能通过注射止痛药物缓解自身的不适症状。
02医生提醒：少吃这4类水果，呵护自身胃部健康，利于病情恢复
第一：梨子
面对于受凉所导致的咳嗽现象，家长总会叮嘱孩子要多吃梨，这是由于梨子的物质对于自身的肺部有着一定的滋润效果，更好的缓解了体内的肺火过旺，也能够起到止咳化痰的作用，虽然汁水饱满，吃起来劲脆可口。
但是梨子这里水果本身就属于寒性，在进入人体之后，通过了胃部的消化和吸收，促进了胃酸的过度分泌，对于自身的胃黏膜有着一定的刺激作用，对于本身胃部就衰弱的人群来讲，可谓是雪上加霜，更不利于自身病情的稳定。
第二：柿子
一到秋冬季节，正是柿子大量上市的最佳阶段，因其软糯的口感，微甜的滋味深受了人们的欢迎，对于胃部本身就虚弱的人群来讲，并不适合吃柿子，柿子本身就属于寒性水果，摄入过多后导致了胃部胀痛的症状出现。
柿子中的可溶性胶质对于胃酸的分泌有着一定的中和反应，吃太多时也导致了上火现象的诱发，特别是针对于本身湿寒气过重的女性朋友们来讲，如果吃柿子也加重了自身痛经问题的出现，更不利于自身的身体健康状况。
第三：大枣
大枣引起清脆微甜的口感受到了人们的普遍欢迎，特别是其性价比特别符合于广大人民群众，人们吃了这种水果就如同上瘾一般，停不下来，大枣中丰富的膳食纤维对于人体的维生素物质有着一定的补充。
但对于一些胃部衰弱的人群来讲，本身胃黏膜就处于一定的催化状态，如果在摄入此种物质，只会导致了胃部的不适，加重了自身胃肠道疾病，严重时也导致了胃溃疡症状的诱发。
第四：山楂
一起洗山楂这类水果多数人想到的就是提高食欲，山楂对于胃部方面有着一定的健脾的效果，能够有效地缓解了偏食挑食，食欲不振的症状，但针对于一些胃部本身就偏弱的人群来讲，吃山楂只会给自己带来一定的负担。
山楂中的大量果胶在摄入人体之后，与胃酸产生了一定的反应，导致了食物残渣的堆积，引起了结节的滋生，严重影响了自身的身体健康。
03呵护胃部健康，听听医生的建议
一旦患有了胃病，三分靠药，七分靠养，在平时生活中要避免一系列辛辣刺激寒凉的食物，这样才能更好的减少了胃肠道所承受的刺激性，尽量的多吃一些易于消化的食物，比如：鸡蛋羹、小米粥等，这类食物中的营养物质也是十分丰富的，能够更好的补充了体内所缺的能量，对于胃黏膜的修复也有着一定的作用。
及时的补充体内所缺的维生素K1这样才能更好的修复了胃黏膜的损伤，对于自身的胃部溃疡也有着一定的抵抗作用，在平时生活中尽量的多吃一些养胃食物，这样才能更好的消除胃部健康。
胃部疾病的发生与自身的保暖措施也有着一定的影响，特别是处于天气严寒的季节，如果不注重自身的胃部保暖，导致了寒凉气的摄入，影响了自身的消化吸收功能，不要为了一时的风度而影响了自身的身体健康，特别是针对于一些体质低下的人群来讲，做好自身的保暖工作，才能更好的呵护胃部健康。
在中医学方面来讲，通过适当的按摩穴位，对于自身的胃肠道功能也有着一定的改善作用，在平时生活中，对于胃部经常的按摩能够改善了胃部的消化吸收功能，通过两手交叉，在上腹部进行逆时针按揉，一分钟之内保持20次的按摩，能够有效提高了胃肠道的蠕动活力，对于食物的消化吸收有着一定的促进作用。
通过这篇文章，相信你了解了呵护胃部的知识，你觉得还有哪些更好的方法呵护自身胃部健康？#健康迎新年#
