在日常生活中，如果身体出现不舒服的情况，医生最先清楚的就是多喝热水。比如说日常的感冒、发烧、咳嗽、咽喉疼痛都是需要喝热水的。
喝热水可以将水中的*菌进行消灭，而且喝热水可以让自己的脾胃减少伤害。从而不会诱发更多的肠胃疾病和传染疾病，所以适宜地喝温水还可以提高人的消化酶的活性，帮助肠道蠕动，使肠胃更好地吸收食物中的营养和物质。
但是在现实生活中很多女性经常喝热水，但是去看中医还会出现脾胃虚弱的情况，或许跟下面这4点有关系，快来了解一下吧。
1、不良的饮食习惯
在日常生活中，很多人饮食都根据自己的喜好去选择，但是很多时候我们自己的选择是错误的，比如夏天喜欢吃冷饮，温度高的喜欢吃凉的东西，这些虽然可以给我们缓解一时的快乐，但是长期吃寒性的食物可能会脾胃伤害。久而久之就会出现脾胃寒冷的情况。
2、胃部受到寒气侵袭
在现实生活中很多女性都喜欢穿一些露脐装，长期将腹部暴露在外面会导致冷空气侵袭腹部，这样很容易导致胃部寒气侵袭，从而出现胃痛胃疼等情况，所以建议人们在日常生活中不要穿过于暴露的衣服。
3、情绪不稳定
在现实生活中，一个人的情绪也会影响人的肠道健康，当一个人长期处于抑郁的状态，就会导致肠胃功能蠕动，变得差使身体的阳气不足，紧接着就造成胃受到寒气侵袭，所以大家一定要积极调理好自己的情绪，这样自己的脾胃才会健康。
4、幽门螺杆菌的感染
有的时候胃部受到幽门螺杆菌的侵入，就会造成胃黏膜出现损伤，致使胃部发生胃炎，萎缩性胃炎，胃溃疡等如果不及时治疗的话，还会导致胃癌的发生，这样一来身体的脾胃自然就会变得虚弱。
上述就是会导致脾胃虚弱脾胃不好的原因，希望人们在日常生活中能够多加留意，另外调理脾胃虚寒可以采取腹部按摩的方式进行反复按摩，通过按摩促进腹部肌肉吸收，促进肠道蠕动，从而提升脾胃的功能，另外就是积极参加体育锻炼，通过运动提高体内的阳气，将寒气驱走另外运动，还可以提高自身的免疫力，让自己的身体出生。
