彭洋出诊时间 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1706328117978671209&wfr=spider&for=pc我已经有过三年多的胃炎经历了，第一次是在高中的时候，检查出了是慢性胃炎，没当回事，第二次是上大学，不仅感染了幽门螺杆菌，还发展成了糜烂性胃炎+反流性食管炎。
那时候感觉每天活着就是一种折磨！什么都不能吃，而且还非常难受。
但也不能怪别人，全部都是自己造的孽，总是觉得自己还年轻，就不爱惜自己的身体，熬夜、不吃早餐，还喜欢吃辣，唉~基本所有的坏毛病我都占完了！
大夫先是给我开了四联药，吃了一段时间之后，幽门螺杆菌的数值恢复到正常，但是胃病的症状却没有减轻多少，日常反酸、胀气，感觉像是有东西堵在嗓子眼，都要喘不过来气了，真的快崩溃。
病急乱投医，只要是跟自己症状一样的药物，我几乎都吃了一个遍，感觉自己医院的消化科病房了。然而吃再多胃药也没太大作用，每次只能缓解一小会，难受起来基本上是辗转反侧彻底难眠，每次睡觉都到后半夜了。
不要说什么心态要调整好，每天被这样折磨还能心态好的人，我不知道该夸你，还是该同情你……
真的搞不懂老天爷为什么要这样对待我这就么一个美少女，难道是嫉妒我的美貌吗？
不过天无绝人之路，这次疫情的原因，在家呆的时间够长，每天都吃老妈做的饭，感觉胃病恢复了不少。
而且我过年回家之前，还给自己买了养胃贴（厚朴半夏贴），晚上贴早上撕。它主要是调理的，按照不同的症状贴敷在不同的穴位。养胃其实最重要的是坚持和方法，方法有了以后就看你能不能坚持下去。
我先的胃病已经算是好了，前段时间测试了一下酸的的辣的都吃了，胃也没事。要不是老妈最近一直给我打电话让我注意身体，我估计早跟闺蜜约好去酒吧蹦迪了。
不过我仔细想了想还是得再养两个月，虽然没有症状了，但是万一没彻底恢复，那不就惹事了吗，经历过胃病的折磨以后，让我明白身体健康和玩之间孰轻孰重。
另外一定要注意的
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1.少烟酒
吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率，并且饮酒会将酒精摄入体内，可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰烟酒。
2.少吃“烫”
口腔和食管表面覆盖的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，一旦超过65℃便能烫伤黏膜，导致食管炎和胃炎。
3.少熬夜
睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。因此，胃不好的人，平时一定要规律睡眠，减少熬夜晚睡的机会。
4.少压力
压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。
平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
