美丽的黄皮肤爱心援助工程 https://news.39.net/bjzkhbzy/180524/6278647.html①脾虚体质状态
典型脾虚症状：
懒惰，可以坐着永远不要站着，可以躺着永远不要坐着，下班回家躺在床上充电一个小时，继续活跃5分钟。
不耐疲劳，同样的工作时间和强度，这些人做正常工作量的一半，感觉很累，典型的耐力不足。
最有趣的是这个，奇怪的大便。脾虚患者会有完全不同的大便情况，可能是由于缺乏胃肠道动力排便困难（与便秘不同，这里排便柔软困难），也可能是由于缺乏胃肠道消化能力大便松弛（大便软腐烂不成形，偶尔伴有频率）。
典型的舌象：舌色淡白，苔少，苔剥，有齿痕。
典型脉象：右手脉虚。右手脉主要为肺、脾、肾
脾虚多出现在喜欢吃冰淇淋的孩子、正在减肥的胖朋友、马拉松网球爱好者、下班回家就要葛优瘫的朋友身上。
典型的舌象：剥苔、牙痕，有助于识别这种体质状态。
对于幽门螺杆菌相关性胃炎，李医生建议使用香砂胃丸、黄芪建中汤等具有健脾益气导滞作用的处方进行调理。必要时，用温针灸选择足三里、胃俞、脾俞、阳陵泉等穴位，可有效缓解疼痛。
多吃糯米、肾健脾作用的食物，如糯米、大米、小米、小麦、荞麦、栗子、榛子、莲子、花生、白扁豆、淮山、大豆、苹果、葡萄、樱桃、荔枝、红枣、菱角、蘑菇、鲫鱼、鲫鱼、泥鳅、鳗鱼、鸭子、鸽子、鹌鹑、羊肉、鸡肉、牛肉等。少吃冰淇淋、各种冷饮、芋头、槟榔、卷心菜、生萝卜等。
②痰湿体质状态
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调时，容易引起气血津液运输失调，水湿停聚，聚湿成痰，形成痰湿内涵的体质状态。
肥胖和肌肉松弛是痰湿体质最大的特征。腹部柔软肥胖，皮肤油腻，出汗多，眼睛肿胀，容易困倦。我喜欢吃油腻、味道浓郁的食物。我的四肢又累又无聊。这些人容易患高等生活方式疾病。
根据这张图，可以更好的判断痰湿体质。
痰湿体质常见于肥胖的朋友、熬夜拼酒烧烤的社会人士和长期生活在潮湿环境中的人。
典型的舌象：舌苔厚腻，有助于识别这种体质状态。
幽门螺杆菌相关相关性胃炎，李医生建议使用陈夏六君丸、三仁汤等具有淡渗利湿作用的处方进行调理。
多吃素，多吃健脾祛湿的谷类、豆类、菊花、卷心菜、佛手、白萝卜、丝瓜、杏仁、竹笋、冬瓜子、梨、柚子、橘子、金橘、山楂、紫菜、水母、洋葱、枇杷、葫芦、白果、薏苡仁、包菜、茄子、芋头、香料、韭菜、洋葱、大蒜等。
禁吃油腻肉食，特别是鱼肉、猪肉等。
③气郁体质状态
气郁体质是一种内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑的体质状态，主要表现为长期工作生活压力大、情绪低落、气机抑郁。
当气体升降运动障碍时，会出现内向不稳定、易胀、抑郁脆弱、敏感可疑、失眠早醒、胸痛、女性乳房疼痛等症状，短期气郁状态，长期形成气郁体质。
《红楼梦》的林姐姐和鲁迅先生的《祥林嫂》都是气郁体质的代表。她性格忧郁脆弱，身材瘦削，经常不开心，多愁善感。
越符合以下症状，越接近气郁体质。
典型的舌象：肝郁线，有助于识别这种体质状态。
幽门螺杆菌相关相关性胃炎，李医生建议使用柴胡疏肝散、逍遥丸等具有疏肝解郁健脾作用的方剂。
多吃黄花菜、芹菜、玫瑰、薄荷、小麦、菊花、九层塔、西红柿、洋葱、大蒜、刀豆、豌豆、甘蓝、海带、紫菜、萝卜、葡萄柚、橙子、金橘、山楂等具有行气、抑郁、消化、清醒作用的食物。睡觉前避免喝茶、咖啡和其他清爽的饮料。
