1、改变饮食习惯
规律的饮食让胃有充分的休息时间,而合适的食材则有利于糜烂面的愈合。早上7—9点辰时,易经当令,每天的早餐应按时吃。糜烂发生的时候应吃软烂易消化的食物,不吃坚硬、油腻等难消化的食物。甜食容易引起胃酸过多分泌,有反酸的朋友应该少吃甜食。
2、调节情绪
不良的情绪会引起体内激素的分泌异常,久之容易导致身体出现损伤。中医所谓情志不畅是多种疾病发生的重要原因。
3、及时检查
幽门螺旋杆菌是糜烂性胃炎、胃溃疡、胃癌的高危因素之一,糜烂性胃炎反复发作的朋友一定要检查是否有幽门螺旋菌的感染。现在,清除幽门螺杆菌不是特别困难,但是身体本身脾胃虚弱，加上中国没有分餐或者公筷公勺的大环境,很容易复发。建议全家检查及治疗的同时要普及公筷公勺。
4、药物副作用
年长的朋友得了反复的糜烂性胃炎还要排除药物副作用。部分降脂、降压甚至治疗胃病本身的西药有导致胃黏膜糜烂的副作用,长期服食这些药物的朋友要警惕,副作用明显时应咨询医师及时更换药物。必要时配合中药治疗。
5、不注重生活调理
药物的过度依赖会产生耐药性与副作用，而不注重生活的调理保护，也是糜烂性胃炎反复发作与加重的因素之一。对于一直以来比较瘦弱的脾胃，胃口不好。需要加强脾经方面的锻炼，加强营养摄入，这种脾虚很难根治，由于黏膜的损伤，只能通过对益生菌的调理，打开营养的开关。
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