胃部疾病的发病率越来越高，跟平时没有注重胃部的健康保养有关，一些损伤胃部的事情经常做，可能会让胃部承受不住，进而引发了疾病。因此，在保护胃部的过程中，好的方法需要坚持，注意些细节，才能让胃部保持健康状态。那么，胃病是坏习惯作出来的吗？很多人说胃部疾病是坏习惯作出来的，确实，不良生活习惯会导致胃部功能受损，一些损伤胃部的不良习惯没有纠正，经常做的情况下胃部承受不住，胃黏膜受到损伤，可能就会引发疾病，因此，在保养胃部的过程中，要撇开这些坏习惯，重视胃部的健康保养。接下来孝感博仕小编就来给大家介绍一下关于胃病的那些事：
胃病是什么，它是怎么来的?
什么是胃病呢？正常人没有胃病的情况下可以吃辣的、凉的、硬的这些生冷食物，假如吃这些刺激食物的话，胃部会不舒服，比如胃疼、上腹部疼痛，有点反酸或者打嗝，或者有点烧心，或者吃了刺激食物或油腻大的东西不消化、胃胀，这一系列的都是慢性就是胃炎引起的。
而胃病影响的因素有很多，当我们缺乏运动或者情绪比较焦虑忧伤的时候，我们胃部的蠕动就会变慢，消化能力也会变得缓慢，这就会导致食物在胃部停留的时间过长，身体就会分泌大量的胃酸进行消化，若是分泌多了不仅食物消化了我们的胃粘膜也被腐蚀了就会引起胃部出现炎症，溃疡的疾病发生。
当胃出现反向运动的时候，我们消化的食物就会就会倒流回食道，帮助消化的胆汁也会进行返流，而一些会对胃部造成刺激和损伤，就会导致胃部炎症的出现。我们的胃其实也有一定的自我修复能力，但如果损伤的根源一直存在的话，就会出现损伤过后修复，修复完毕后再度损伤的情况发生，这就会导致胃息肉，胃壁变厚的情况发生，若是严重了甚至还会引发胃癌的出现。胃病真的没那么简单。
得了胃病后我们该注意些什么?
1、不要吃太粗的食物
对于没有患有慢性胃炎的普通人来说，可以多吃粗粮，因为这对于人体的新陈代谢是很有好处的，而且对于血压、血脂和血糖偏高的人群来说是很有帮助的。但是对于具有慢性胃炎的患者来说，吃很多粗粮可能会让胃部感到不适，增加胃部的负担。
2、避免吃太快
生活中不乏有一些人吃饭吃得很快，他们可能是由于工作繁忙没有时间所以吃得很快。但是如果每一顿饭都很快地吃完的话，会危害身体健康。所以我们在平常吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要太急太快。
3、戒烟戒酒
香烟和酒精都是危害人体健康的东西。就香烟来说，当人体吸食香烟的时候，香烟中的尼古丁等成分会释放有*有害的物质，它们会促进我们胃酸的分泌，对人体的胃黏膜产生一些不好的影响，而且当人体吸烟过量的话也会让胆汁反流。
胃病其实真的没那么简单，它并不是一种疾病，而是一大类疾病的统称，发现自己患有了典型的胃痛，胃胀，胃酸症状，最好不要自己盲目的进行判断，医院进行相关的诊断，确认疾病，才能够更好的对症治疗，帮助我们早日的恢复健康。
