胃炎治疗

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胃不好的人,多吃这3种食物,做到3不要 [复制链接]

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我国是胃病大国,不管胃病大小,几乎有百分之八十的人胃都是不健康的。而得胃病的原因虽然很多,但是总结起来无外乎这三点,首先是不按时吃饭,尤其是不吃早饭,其次是饮食习惯不健康,暴饮暴食,吃饭不专心,再有一个就是经常在外面吃或者吃外卖,经常喝酒,吃辛辣刺激的食物等。

上面小编说到的这些原因都是我们平时最为常见的因素,其实还有一个很重要的也是很主要的原因就是感染了幽门螺杆菌,这种细菌可以说是胃病的元凶了,轻则导致胃炎,胃溃疡,重则导致胃癌。所以养胃治胃重在灭菌,下面我们就先看下如何判断检查自己是否感染了幽门螺杆菌。

首先我们可以先从自身判断,一般感染了幽门螺杆菌的人经常会出现上腹部疼痛,肚子胀,胃部反酸,嗳气,还会有消化不良的症状,另外还会有口臭,恶心的情况发生。

医院检查,一般会要求做吹气,胃镜的检查。

那么感染了之后该如何治疗呢?最简单直接的方法就是吃药,但是我们都知道胃病是非常容易反复的,所以很难治愈,所以吃药的过程中一定要记得日常的饮食调理。

下面小编就给大家先介绍3种食物,可以有效的抑制幽门螺杆菌,调理胃部。

蜂蜜

蜂蜜可以说是一种非常健康的食物,但是关于养胃的功效可能很多人还不是很了解。蜂蜜是可以中和我们胃部的胃酸的,防止胃酸分泌过多,但是这个最好是选择在饭前吃,也可以起到灭菌的作用。

紫甘蓝

紫甘蓝的营养液是否非常丰富的,而且其中含有的类似生胃酮的物质可以很好的灭菌,对于幽门螺杆菌是可以起到抑制的作用的,所以平时多吃些紫甘蓝是非常的有好处的,而且紫甘蓝的食用方法也是很多的。

火麻油

火麻油在灭菌和中和胃酸上和蜂蜜的功效是很相似的。火麻油从名字上可以知道这是一种从火麻仁中提炼出来的油。其中包含了亚麻酸和亚油酸,都是可以抑制幽门螺杆菌的物质,效果非常的显著,而且还不用时刻担心反复。

火麻仁和蜂蜜一起泡水饮用,效果是更好的。

除了这3种需要多吃的食物,还有三个不要做的小习惯,大家平时要多多注意哦!

首先,不要吸烟喝酒,不管是从胃病还是其他角度出发,这都不是一个好的生活习惯,一定要注意戒烟限酒。

其次,不要吃刺激性食物,辛辣的,生冷的,这些都算是刺激性的食物,而这些食物是会破坏胃粘膜的,胃粘膜被破坏后就会滋生细菌。

最后一个是不要共餐,幽门螺杆菌是可以通过一起吃饭传染给别人的,所以感染者要注意减少和他人的共餐。

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