治疗白癜风小偏方 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4566445.html导语：现在越来越多的人患有胃病，最常见的是胃炎和胃溃疡，这些胃病最常见的表现是消化不良、胃酸、恶心和胃痛，我们都知道，胃不好的人不仅要吃胃药，还要注意养胃，毕竟，胃病“三分靠治，七分靠养”，如果只治胃而不养胃，胃也不会好起来。
因为大多数人的胃病都是由不良生活习惯引起的，要想治愈胃病，首先必须从根本上解决问题，改变不良习惯。
胃病的诱因有哪些？
胃病的发生与药物、应激、酒精、幽门螺杆菌感染等因素有关，大多数患者由于不良的饮食习惯而患有胃病，例如，经常不规律的饮食和饱餐容易诱发慢性胃病，有些人还长期吸烟，他们经常服用非甾体抗炎、抗肿瘤、铁和氯化钾药物，这些药物直接损害患者胃粘膜的上层。
胃粘膜受损后，可能会发生胃病，此外，它是由应激反应引起的，严重创伤或全身大面积烧伤会导致胃粘膜糜烂和出血，严重破坏胃粘膜屏障和胃疾病，频繁饮酒还会导致胃病，饮酒会导致高浓度的乙醇被摄入胃中，胃粘膜屏障严重受损后，会发生胃炎和胃溃疡，经常外出就餐和接触幽门螺杆菌感染的食物可导致慢性胃病，这也是胃病的主要原因。
胃不好的人，喝粥、吃面条有“养胃”作用吗？
首先，我们来谈谈粥，粥是我们生活中常见的液体食物，在一些地方，我们三餐喝粥，像这种人一般都很瘦，粥比米饭软，别嚼了，把它吞下去，这对消化有好处，对于消化不良的人来说，粥的确是一种很好的食物，也有一些患者出现胃粘膜损伤、胃溃疡、体质虚弱等，经常喝粥可以达到养胃的效果。
然而，粥并不适合所有的胃病，如胃食管反流、胃酸分泌过多、消化性溃疡等，这些胃病不适合粥，因为此时吃粥会促进胃酸分泌过多，增加胃负担，导致胃病加重。
面条是北方的主食，你可以不吃饭，但你不能不吃面条，然而，面条含有大量淀粉，摄入后会分解成糖，长期食用面条可能会增加血糖，此外，它不利于消化和吸收，降低消化功能，引起胃肠疾病，影响健康。
因此，在生活中，不建议你长时间喝粥和面条，如果你想喝粥，可以在粥中加入一些养胃的成分，如山药、南瓜、红豆等，如果你想吃面条，可以做一些粗粮面条，如荞麦面，可以帮助你达到养胃的目的。
此外，市场上常见的馒头、面包和饼干不易消化，也容易引起胃反流，增加胃病负担，不利于胃的健康，因此，我们最好少吃伤胃的食物。
小知识：胃经常一阵阵的痛是怎么回事？
1、胃的炎性病变主要见于浅表性胃炎和糜烂性胃炎，主要是由于胃粘膜充血、肿胀和糜烂所致，胃酸刺激胃粘膜表面，导致阵发性上腹痛，伴有酸反流和胃灼热。
2、胃溃疡主要由不规律饮食或幽门螺杆菌感染引起，导致胃粘膜溃疡性病变，尤其是饭后，主要是胃酸刺激溃疡表面，食物摩擦溃疡表面，导致局部疼痛，伴有腹胀、恶心、食欲不振等。
3、胃癌是胃内的恶性肿瘤，由于肿瘤细胞侵袭胃粘膜和局部神经阻滞，会引起阵发性上腹部疼痛，有些人会出现恶心、呕吐、吐血甚至血便。
4、胃肠功能障碍和胃痉挛也可导致上腹部阵发性疼痛，如果出现阵发性上腹部疼痛，可以进行胃镜检查以进一步确定具体原因。
医生：5点或要注意
1、早餐清淡
今天的计划是在早上，营养早餐能及时补充前一天身体消耗的能量，早餐应该清淡，最好是豆制品、谷类、牛奶、水果和蔬菜，少吃油腻、酸辣的食物。
2、多吃富含维生素的水果
水果富含维生素，多吃水果对你的健康有好处，苹果、葡萄和石榴都是胃的好食物。
3、多喝水
水是身体的重要组成部分，许多人口渴时喜欢喝饮料而不喝水，长期饮用饮料对健康极为有害，饮料中的糖含量过高也容易导致体内血糖升高，因此，温水是最健康的选择，每天饮用足够的温水，可以及时补充身体水分，增加胃肠蠕动能力，促进有*废物及时排出体外。
4、坚持锻炼
生活在于锻炼，运动有助于消化，改善人体新陈代谢，增强体质，晚饭后，你可以选择适当的运动来保持锻炼，步行和快走都是不错的选择，它们有助于消化，减轻胃部负担。
5、合理作息
良好的睡眠是健康的基础，合理作息，早睡早起，保证充足睡眠，不熬夜，长期熬夜导致休息不足，免疫力下降，容易增加身体负荷，导致身体能量持续输出，随着时间的推移，很容易导致各种问题。
