有胃胀打嗝应该怎么办呢喝粥喝什么可以养胃 [复制链接]

胃胀打嗝是什么原因？

胃胀、打嗝多由消化不良、胃肠功能失调所致，与日常的饮食和生活习惯有关。打嗝，又称膈肌痉挛，祖国医学认为打嗝是由于胃气上逆所致，二者有着共同的病机中焦气机不利，升降失常。病因多由情志不遂、饮食不节或邪犯脾胃，导致脾胃气的升降运动失常，即出现胃胀、打嗝。平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯，饮食要清淡一些，以易消化为主，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。也可在医生的指导下采用具有清热燥湿，行气活血，柔肝止痛的中药进行调理。

喝粥真的可以养胃吗？

喝小米粥养胃是大家比较公认的一个常识。在胃口不舒服的情况下，很多人会说多喝点粥。实际在喝粥的时候，最先选择和最先想到的就是小米粥。因为小米粥性比较温，对于脾胃虚寒导致的胃脘部不适或者消化不良、慢性胃炎，都有很好的辅助治疗作用。但是小米粥养胃同时也有需要注意的事项，如患者本身不是虚寒证的体质，则在使用时要慎重。其次，如患者的湿、热都比较重，这时食用小米粥会助湿、助热，反而加重患者的临床症状。所以喝小米粥是养胃的一个好方法，但是具体问题还是要具体分析。

红豆薏米减重真的有用吗？

最近有粉丝提问：我体内的湿气特别重，而且身体特别肥胖，我很想减重，听说红豆薏米能减重，是真的吗？红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解*排脓，非常适合体内湿气较重的人食用。但是，对于有减重需求的人来说，仍然建议通过注意保持良好的生活习惯，严格的控制饮食，做到少食多餐，改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。并且适度的运动，通过科学、合理、健康的方法进行减重。