首先，注意饮食和生活习惯的调节。水土中含过多硝酸盐和亚硝酸盐、微量元素比例失调、吸烟、长期饮酒，缺乏新鲜蔬菜与水果，经常食用霉变、腌制、熏烤和油炸食品，过多摄入食盐，有胃癌家族史，均可增加慢性萎缩性胃炎患病风险甚至增加癌变可能。相应地，祛除上述这些不良习惯，有利于胃病减轻。
其次，是要注意随访，萎缩性胃炎至少应每年复查胃镜一次。如果在随访中要注意胃粘膜病理的结果，如果发现病情进展至伴重度不典型增生或高级别上皮内瘤变就需要内镜下切除粘膜，避免其进一步发展。
再有就是，要正视病情，消除顾虑，心理因素可导致大脑皮层功能失调，对人体胃液的分泌、黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响。必须学会调节自己的情绪，轻松愉快地生活。
三餐定时，饮食清淡不宜过饱、过饥、过冷、过烫、过硬、过腻。少吃腌制品和辛辣刺激性食物。戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。
慎用或不用阿司匹林、强的松、消炎痛、去痛片、红霉素等易伤胃的药物。有研究显示富含β－胡萝卜素、维生素C以及叶酸的食物，如猕猴桃、柑橘、草莓和绿色蔬菜等，可改善萎缩性胃炎，促使病情好转。
