大家好：我是思宇中健康与养生的作者段启寿！有很长一段时间沒在本平台创作了，原因是总是过不了原创，这次很幸运进入了导师计划培训班学习，通过学习来获得更大的进步。争取让更多的懂得生活中养生其实很简单，有钱人有钱人的方法，穷人有穷人的方法，其实不花钱也能养生，正如题目中的蒲公英的妙用，有很多慢性胃炎患者都要通过养胃来保持胃舒服的状态，不同的病情要采用不同的方法养护。
夏天的蒲公英
沒有花香，沒有树高，我是一颗无人知道的小草，这是70后我80后小时侯耳熟能详的一首歌小草。今天的主人公却不是歌中唱的那样沒名，在农村可是家俞户晓的，满山遍野都有它们的身影，人人介知的名草，可是食药两用，在那个生活物资不足的情况下，把它当作食物是再正常不过的了，但现在不一样了，很多城市都拿蒲公英来养身养胃，特别是有慢性糜烂性胃炎的患者，胃酸过重和胃烧感的患者，经常吃蒲公英效果就会非常好。但是要主注意食用方法，剂量要适中就行，否则就会造成不食后果。
既然要把蒲公英当药用，就必须要了解它的性（寒）丶味（苦丶甘）和归经（肝胃）。以及它的功用（清热解*，消肿散结，利尿通淋）。从它的功用看可以清肝胃上的热。为什么要说它的妙用呢？听我慢慢说给你听，也许听完后就明白妙在哪里了。大多数都用它来泡茶喝，但喝多了也要出问题，我说的妙用只要不超量，怎么吃都可以，不仅不会出现不食反应，而且吃多久就吃多久。
前几年的一天，店里来了一位患者说她的慢性胃炎是幽门螺旋杆菌感染，在医院说要用四环素治疗，而且要很长一段时间，此药没有现货，需要等待才能买到，说来很紧巧的样子，我当时就觉得很不可思议，便问她：你的肝胃不怕伤得更凶吗？
我说有纯天然的药你不用，偏偏要用那些老掉牙的西药，纯天然的草药（蒲公英）。她说经常吃，要拉肚子。我问她怎么吃的？她便说：网上说泡水喝（蒲公英茶），不懂中医的人分不清寒热虚实也很正常，但不能老用自己的身体来做实验，不能不懂装懂，要交给专业人去做，不然吃亏的是自己的身体。
我告诉她：你每天用蒲公英和珍珠米（粳米）一起熬糑喝，每次的干（蒲公英10克到3O克都可以），但一周最多一到三次即可，鲜品效果更好些，一年四季都可吃，最好还是春夏季较好，因为这些季节蒲公英是生长旺季，是采取鲜品的最好时节，用中医理论（五行）来说，春属木（肝脏的旺季）而仲夏属土（脾）。在这个时候去修复这些内脏是不是会收到事半功倍的效果。大米有生津养胃，有保护胃膜的作用，不至于直接被伤害。
最终按我的方法去做，最终效果很好而且安全。
春天的蒲公英
大家明白了蒲公英的妙用学会了吗？如果觉得思宇中医健康与养生写的很实用而且简单方便，不要忘了收藏转发，点赞加
