胃是我们人体重要的消化系统器官，对我们身体各个器官提供营养支持，从而维持生命的活动，现在人们的生活水平越来越高了，压力也越来越大，为忙于自己的工作，对自己的身体健康不是很重视，再加上饮食不规律不合理，长期下去胃就会受到伤害，在日常生活中，很多人都有胃炎，得了胃炎以后怎样保养呢？跟着小编一起来了解一下吧。
胃炎是一种黏膜层的慢性炎症，如果患上了胃炎，我们就会感觉到腹部隐痛，反酸，食欲不振，饱胀感等不适症状，所以得了胃炎以后，我们一定要进行调理，饮食方面一定要注意。
1、不要吃刺激性的食物
患胃炎的人与日常的饮食习惯是分不开的，如果在日常生活中饮食习惯不好，经常吃一些刺激性的食物如辛辣的生冷的食物，就会导致我们的胃受到损害，胃黏膜受到损害的时候，就会慢慢得上了胃炎，尽量少吃一些刺激性的食物，做饭菜的时候尽量以清淡为主，少加一些不利于胃的（调料，白酒，芥末）等，有利于我们的胃的健康，远离胃炎。
2、吃一些营养食物
在日常生活中，我们为了胃部健康，我们要增加营养，尽量喝一些养胃粥，小米粥营养价值非常的高，经常喝一点小米粥可以可以起到养胃暖胃的作用，而且有利于修复胃黏膜，保障胃的健康
3、含维生素含量比较高
吃蔬菜水果有利于我们身体健康，这些食物含的维生素比较高，利于提高人体的免疫力和抵抗力，可以保护我们的胃不伤害，而且还起到暖胃的效果，我们要有有合理的饮食规律，按时就餐，少食多餐，千万不要饱一顿饥一顿的，这样会使我们的胃病会更加严重，吃完饭以后一定要适当的活动，这样才能有利于食物的消化与吸收，达到健胃的效果。
4、吃一些健胃的药
胃病以后我们除了注意以上的饮食以外，还要通过药物来配合治疗，在生活中还可以吃一些治疗胃炎的药来修复我们的胃黏膜，医院检查到有幽门螺旋杆菌的感染者，必须通过药物来助她，全靠饮食，没有办法医治。
得到胃炎以后通过合理的饮食以及药物来达到治疗的效果，我们的胃会越来越健康，今天的内容和大家分享到这里就结束了，希望能给您带来帮助，如果您有不同的意见或建议，欢迎在下方的评论区给我留言，小编会为大家分享更多的健康小知识，本来图片源于网络，如侵权联系删除。
