大家好，最近很多朋友询问我的症状是阳虚还是阴虚？肾虚还是肝虚？说明大家平时比较重视自己的身体。*帝内经中明确指出：平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也；人无胃气曰逆，逆者死。由此可见我们的胃气很重要，俗话说“人活一口气”，这一口气指的是脾胃之气。
我们的脾胃之气如此重要，我们如何观察它呢？所以在这里告诉大家，脾虚的人可以通过唇白、嘴唇、舌头和口臭来辨别。
第一，唇四白：在中医里辨别脾胃虚通过唇四白，它的位置在嘴唇和皮肤相连的1毫米距离，健康的脾胃唇四白会非常靓丽。有的朋友会问唇四白是哪四白？这个四不是数字，它代表是方形，跟我们的口型相对应，如果四白线没有了、断断续续、不清晰，说明脾胃虚弱了，如果四白线变干、变*，说明消化功能减退了，我们的脾虚了。
第二，嘴唇：正常人的嘴唇是淡红色、有光泽，如果嘴唇上长疮说明脾胃虚，可能有朋友会问为什么长疮呢？这是因为脾湿受阻、运化异常、胃火过旺形成的口疮，俗话说“脾开窍于口，其华在唇”。
第三，舌头：脾胃虚的人不仅口唇增厚、肿大，还会出现舌头胖大的情况，这是因为胃火过旺，导致整个脾湿运化受阻所出现的问题。
第四，口臭：有很多看诊的朋友说自己有口臭，我都会建议去查一下HP，很多朋友会问什么是HP？HP是幽门螺旋杆菌，有的患者说查过HP是阳性，治疗好了过一段时间还会感染上，其实幽门螺旋杆菌需要规范治疗、健康的生活方式，避免共餐、金精玉液的交流，这里的交流指的是口水通过筷子进到盘里，交叉感染造成胃炎，常见的症状就是口臭。
以上四个辨别方法都是脾虚造成的，如果脾虚了该怎么办呢？脾虚说明脾胃之气不足了，我给大家分享三个穴位提升脾胃之气，分别是关元穴、气海穴和神阙穴，女同志选择气海穴，男同志需要把气海穴换成足三里，很多朋友会问刘主任你说了这么多穴位，他们具体位置在哪里？请看下面这几张图你就知道了。
