胃炎治疗

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常吃这2种水果,可能会悄悄伤害你的胃 [复制链接]

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导语:水果是我们日常生活中不可缺少的一部分。通常我们在吃完主食的情况下,也会吃一些水果来补充体内的维生素。

像水果这种含有丰富营养的成分,是非常受人们喜爱的。水果固然可口,但对于胃部消化不好的人们来说,水果也是一个隐藏的杀手。所以在胃消化不好的情况下,要少吃水果。

这两种水果会慢慢刺激你的胃,建议忌口

1.李子

很多人都爱吃李子。但你不知道的是,对于有胃病的人们来说,李子吃多了,胃会难受。

因为李子的味道偏酸,会刺激身体内部胃酸和消化酶的分泌增多。适量的食用李子可以改善自身的食欲,促进消化,如果过多的食用李子,会引起反酸,烧心等表现。

如果人身体分泌过多的胃酸,会加重对胃粘膜的服饰,引起粘膜的溃烂,甚至是胃溃疡,从而进一步引发胃疼,胃胀,胃溃疡的症状。

如果我们自身的胃黏膜失去屏障,那么就很容易导致细菌的侵犯,从而导致感染。老话说得好,桃养人杏伤人,李子吃多了会死人。肯就是这么个意思吧。

2.西瓜

冰冻西瓜,我相信是夏天最受欢迎的一种水果。但有胃病的人尽量不要吃西瓜,因为西瓜属于寒性凉性的水果,并且西瓜的含糖量非常多,如果胃病,胃炎的患者吃了西瓜,会导致自己的脾胃虚弱。

尤其患者吃了凉西瓜之后,多数会有腹泻的情况。胃病患者吃了过甜的食物,也会导致胃酸分泌过多,刺激胃粘膜,使胃痛的情况更加严重。所以为了自身的健康,胃病的患者禁止食用西瓜。

胃不好自身有哪几种表现:

1.经常感到胃胀。

2.上腹部感到疼痛。

3.恶心,呕吐,感到灼热。

4.嘴唇发白,没有气色。

胃不好,这好这几件事,可以缓解

1.饭后出门运动

胃病患者每顿吃完饭后,应当出去做适量的运动。运动可以加快自身胃肠道的蠕动,食物在胃里也可以得到更好地消化。

食物一旦消化,胃部不会再感到胀痛。如果不愿出去运动,吃完饭后可以躺在床上,用手按摩自己的胃部,可以缓解胃部不舒服的症状。

2多喝一些酸奶

酸奶中含有丰富的乳酸菌和益生菌,他们可以促进我们胃肠道的蠕动,促进胃的消化。可以在超市购买一些保质期较短,可以存入冰箱的酸奶,如果胃部有胀痛的感觉,可以喝些酸奶来缓解症状。

3.细嚼慢咽,避免辛辣

很多胃病的患者,平常都很喜欢吃辛辣的食物,比如麻辣烫,烧烤等……辛辣刺激的食物都应该是胃病患者远离的。

在平常的饮食中,应该以清淡为主。要摄入温和性的食材,少量多餐,要做到营养的均衡,酸碱平衡,这样才有利于胃病的恢复。同时吃饭时应该细嚼慢咽。这样才有助于食物在胃部的消化。

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