胃肠道疾病都是饮食不定兼脾胃积滞，胃不舒服，久而久之，导致脾胃“瘀”“滞”和“浊”，损伤胃黏膜进一步发展成萎缩性胃炎、中度肠化。晚上胃痛发作起来的时候真真是难以忍受的，那滋味真是谁痛谁知道，我提醒大家，肠胃问题初期虽不是大病，但一定要尽早治疗，千万不能拖，越拖越严重！而且千万不能相信偏方、驼奶、益生菌等等产品，有些只是保健产品，夸大宣传，其实根本没有治疗效果，大家一定要注意。
通过以下饮食方式调养慢性胃炎：
1.吃新鲜的食物，特别是新鲜蔬菜、水果，隔夜菜最好少吃，不吃腐烂变质的食物；
2.要吃清淡的食物，中医说淡味是养胃的；
3.要将食物煮得软烂一些，这样既有利于消化，比如蒸煮，不宜做成油和煎炸的，各种粥是比较养胃的食品；
4.进食应该有节律，切忌暴饮暴食，以及食无定时，饮食宜少而精，宜少是指吃的不要过量，以七分饱为度，也可少量多餐，精指食物要精工细作，富含营养；
5.进食宜缓慢，就是吃饭时要细嚼慢咽、充分咀嚼，有利于食物的消化吸收；
6.食物宜温度适中，原则上是可吃生的，但是不要吃冷的；
7.食物要干净卫生，防止食物被污染，慢性胃炎的食疗还可以结合病人的体质来进行，如脾胃虚寒的人，平素宜食生姜、胡椒等；温中散寒之品，胃阴不足之人，宜食用百合、梨、藕、蜂蜜等甘润生津之品；气滞不和的患者可以多吃萝卜、金橘、橘皮等；而脾胃虚弱者，宜以红枣、山药、莲子肉等品为辅助。
图文：肺病脾胃病科
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