受现在社会主流审美的影响，加入减肥大*的“爱美人士”（尤其是女性）越来越多了，并且还衍生了层出不穷的“花样减肥大法”。殊不知，这些这些所谓的减肥法，正在成为严重影响中国女性健康的隐形杀手。
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减肥的副作用你怕吗
年春节期间，小丽为了减掉过年长的十斤肉，从微商手里买了一种网红减肥药。
结果4月份的时候，小丽开始出现头疼、恶心等症状，到医院就诊后竟被确诊为脑梗塞。
这减的哪是肥？根本就是命啊！
这些花花绿绿的小药丸连厂商、成分说明都没有，依靠精美的包装与夸大的减肥效果，不知诱惑了多少期待“一夜暴瘦”的姑娘。
吃减肥药真的有用吗？还真有，一个月减10斤不是梦。
可是，减肥药的副作用简直能把每个正常人逼上绝境——轻则头晕、心悸、反胃、失眠、精神错乱、内分必失调；重则全身肿胀，肝肾功能衰竭，甚至引发猝死……
所谓的减肥药，正在掏空你的钱包，毁掉你的身体，最后吞噬掉你无限可能的人生。
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节食的危害
那有人要问了，减肥药我不敢吃，那节食总行了吧？
呵呵，那你真是太天真了。
28岁的小静为了在婚礼上美美地穿上婚纱，今年1月开始突击节食减肥。这段时间，她吃什么都水煮，中午过后基本不吃饭，3个月后，小静开心地发现自己如愿瘦了10斤！
可随着婚期的临近，她总是觉得胃不舒服，连大便都是黑色的，到医院检查才发现，由于过度节食导致了胃出血、糜烂性胃炎，需马上入院治疗，原本要举行的婚礼不得不延期。
小静真是后悔不已。
美国传奇歌手KarenCarpenter，为了保持身材的苗条，长期节食、服用轻泻剂。
才32岁就因为神经性厌食症，过早地离开了这个世界。
同理还有“21天减肥法”“苹果减肥法”这些被传得神乎其神的节食大法，其实无一不是作践自己的身体。
那些靠着少吃瘦下来的人，大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱，而且反弹的可能性非常大，因为你减掉的不是脂肪，而是肌肉和水。
同时各种疾病也会找上门：脱发、长痘、停经、骨质疏松、还会对身体的消化系统、肝脏等造成极大影响。
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交智商税的减肥法
节食减肥法的作死程度还不算厉害，你再看看下面的。
这是最近流行的“火疗”减肥法，让人看得心惊肉跳。打着中医“促进代谢”的名义，直接给你身上放把火，你说吓不吓人，不了解的人乍一看以为要自焚呢。
据体验者徐女士反映：火疗当晚，浑身肿胀，肥不仅没减下来，还比原来胖了两圈。
有热自然有冷，不久前韩国女星崔雪莉，体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱。把人置身于零下一百四十度的低温中，快速燃烧你体内的热量，达到减肥效果。
据说三分钟能燃烧大卡热量，大概相当于五碗米饭。可惜，正常人在零下度的环境下几分钟就能被冻死。
这些伪科学减肥不仅没有任何科学依据，还会摧残你的健康！
从某种意义上来说，这样“减肥”，其实就是交了智商税。
那么，究竟怎样的“减肥”方式，
才能收获美好体态的同时，保持健康的身体呢？
要减肥，请健康减肥，合理膳食，
如何健康减肥，搭配合理膳食，长按3秒
