北京治白癜风去哪个医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/250325/b9vc7gf.html胃为“仓廪之官”，胃就像仓库一样，我们吃进去的饭都暂时存在胃里，经过胃蠕动进行初步的处理。俗话说“十人九胃”，这个词就是形容现代人十个人中有九个都存在胃病。
据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。
大多数肠胃病都是由于病人饮食饮食不正确所导致的，现在人们生活水平的改善，大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客，在饮食上无节制，一定程度上就会诱发多种肠胃疾病。
养胃是一件十分有意义的事情，而通过饮食养胃是很好的选择，什么食物养胃呢？胃病患者不能吃豆腐吗？接下来一起了解一下。
01首先了解一下，胃的作用
胃是一种器官，是人体的消化器官，具有重要的作用。主要是通过食道吃了食物，然后再经过胃部消化，通过胃粘膜所分泌出来的胃腺，让食物变成半固体状态。
还有胃也分泌胃酸，可以帮助消化，然后把胃里的食物流到小肠里，进一步消化和吸收。所以胃部主要是消化的作用，如果患有胃病，会影响消化功能。
02豆腐有什么营养价值？
1.富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。
2.含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。
3.从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。
03胃病患者不能吃豆腐吗？
胃病是能吃豆腐的，如果吃豆腐后，加重症状，建议少吃或者是不吃。豆腐性凉，味甘、淡，归脾、肺、大肠经。
豆腐营养丰富，有益中气、和脾胃、健脾利湿的功效，适宜于营养不良、消化能力差、糖尿病之类的患者。
因为豆腐性凉，所以脾胃虚寒的患者尽量不要吃豆腐。豆腐含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多能够阻碍人体对铁的吸收，而且会引起蛋白质消化不良，容易产气，出现腹胀。此外，豆制品中含有大量的嘌呤，会增加胃液的分泌，有可能加重胃病的症状。
04医生提醒：想养胃，牢记以下8种食物，胃痛或会缓解
1.香菜
虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但是不得不说，香菜真的是养胃的好食物。
香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。
2.南瓜
南瓜也是非常适合胃不好人食用的一种食物，对于脾胃健康十分有益。经常食用，可以缓解肠胃压力。
而且南瓜中所含的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
3.包心菜
包心菜被誉为天然养胃菜，不仅能够预防胃溃疡，保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变几率。
包心菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
4.生姜
生姜含有的营养价值非常高，而且吃生姜对人体有益，生姜的使用方法非常多，可以切碎冲泡饮用，也可以咀嚼食用。
适量食用生姜可以让消化液增加，以及中和胃酸，减少过量的胃酸，还能降低自由基，对抗炎症。对于促进消化，治疗胃痛和恶心也有着非常不错的疗效。
5.乌梅
乌梅能够保护我们的肠胃，所以，如果你的肠胃不适的话，一定要经常性的多吃乌梅，可以让你身体更加的健康，而且能预防幽门螺旋杆菌！
坚持食用有润肠通便、养胃灭菌、修复胃粘膜等作用，还能缓解胃溃疡、胃炎等胃部疾病。
6.山药
说到山药想必大家都知道这是一种非常好的养胃食物，山药里面含有植物黏液蛋白，可以滋润胃部，帮助修复受损的胃黏膜，提高胃部动力，适合脾胃虚寒的人长期食用。
山药不仅可以直接做菜，还可以和小米一起煮粥喝，这样有利于减轻胃部负担，保养胃部健康。
7.胡萝卜
在中医角度来分析，胡萝卜有助于下气补中，利脾胃，滋润肠胃，按五脏六腑，健胃开食。
胡萝卜素可以起到养肝明目的效果，增加身体抵抗力免疫力，防止呼吸道以及支气管疾病。
患有慢性胃炎的患者不妨多吃一些胡萝卜或喝胡萝卜汁，可以缓解肠胃胀气，促进气体在体内排出。
8.红薯
根据《本草纲目》、《本草纲目》等古籍，红薯具有补虚益气健脾胃的功效，使人长寿少病。
现代研究表明，红薯含有大量膳食纤维，有助于刺激胃肠蠕动和消化液分泌，保护胃肠道。
此外，红薯富含胡萝卜素，有利于儿童和老年人的视力，还富含钾、铁和维生素B6等营养素。红薯可以蒸，也可以煮粥。
05阅读延伸：肠胃不好不能吃什么？
1.辛辣食物
在发生肠胃不好的时候，辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
2.油炸食物
油炸的食物也是肠胃不好的人不能食用的，因为过分的含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3.浓茶
茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。
不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。#爱乐养生#
