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猴头菇，顾名思义，是一个拥有独特造型的菌种，健脾养胃;安神;抗癌。主体虚乏力;消化不良;失眠;胃与十二指肠溃疡;慢性胃炎;消化道肿瘤。
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，特别适合肠胃不好和有哮喘的人。
山药中含有丰富的黏液蛋白、维生素以及多种微量元素，对人们的新陈代谢有着很好的调理作用，秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收
山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用，有延年益寿的功效。
红枣补血，人人皆知，其实红枣也有养胃的功效。但是每天吃枣不要超过20枚，否则容易引起便秘或烧心、腹胀。
与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃，民间有“每天吃枣，郎中少找”之说。
核桃是食疗佳品，也具有不错的养胃保健功效。还具有防癌抗癌作用，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。营养价值高
人们常食用核桃，可健胃开胃、使人增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。
无花果的味道酸甜，可以很好地健胃开胃。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，更有利于身体对素食中铁的吸收。
新鲜的无花果其实不怎么甜，晒干之后甜味才显现出来。每天吃4颗无花果干可满足1/4的铁日需求量
花生有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经，具有醒脾和胃的功效，经常食用还可养生延年。秋季食用花生，功效更是加倍。
花生还具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，食用花生对胃很有好处。
