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胃不好的人,到底能不能喝牛奶听听消化科医 [复制链接]

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平时人们都会利用喝牛奶来补充身体所需的蛋白质和一些营养物质。但是喝牛奶并不是适应所有人的。对于有胃病的人在饮食方面要格外注意,胃不好,就会影响到身体消化。接下来就听听消化科医生怎么说。

胃不好的人到底能不能喝牛奶?

喝牛奶的确是有养胃的功效。对人体胃的伤害作用很小。但是胃病分为很多种,有的胃病是不适合喝牛奶的,可能会对身体产生一些副作用。

有胃溃疡的人不能通过喝牛奶来养胃。牛奶进入体内,刚开始不会有影响。在一段时间后牛奶会刺激胃黏膜。胃黏膜受到刺激会分泌出更多的胃酸。胃溃疡本就是体内胃酸过多导致的。加上新分泌的胃酸,会加重胃溃疡。

对于一些乳糖不耐受的人喝普通的牛奶并不会产生什么好处。乳糖不耐的人喝了牛奶会出现呕吐,腹泻的情况。牛奶中有很多的乳糖,而乳糖不耐的人主要是因为体内的乳糖酶太少,不能及时分解体内的乳糖,使得乳糖堆积在体内。时间久了,会影响肠胃功能。

并不是所有的牛奶乳糖不耐都不可以喝。现在市面上也有很多低乳糖的牛奶。乳糖含量比较低,且容易被吸收。就不会产生一些不良反应。

有浅表性胃炎的人,对于这类人,身体内的胃酸可能是正常的,也可能含量较多。喝牛奶可能会引起胃酸分泌较多。会产生胃疼,牛奶分解后会释放出一些气体引起胃胀等不适反应。

有反流性胃炎的人,在喝牛奶的时候会使得胆囊分泌胆汁。这种胆汁会刺激胃黏膜,会对胃黏膜进行一定程度的侵蚀。会刺激身体释放出更多胃酸。会使病情更严重。所以牛奶并不适合这类人饮用。

喝牛奶的时候还需要注意对于胃部比较脆弱的人不要喝生冷的牛奶。对人体最适宜的就是温热的牛奶,不会刺激肠胃,喝后的牛奶可以形成一层膜,对人体肠胃进行保护。还有就是不要空腹喝牛奶。没吃东西的肚子里是空的,突然进入了一些牛奶。会刺激到人体的肠道,不利于营养的消化和吸收。所以最好在喝牛奶之前先吃一点东西。

总的来说能不能喝牛奶主要是看自己的身体情况。盲目喝牛奶并不一定可以补充营养,甚至会加重病情。

既然胃不好的人不能喝牛奶,还有什么别的办法可以养胃?

胃不好就说明是胃部功能出现了问题。就应该吃一些容易被消化和吸收的食物。可以适当喝粥,在粥中加入花生,枸杞等可以保护胃部的食品。但是要将这些东西煮熟煮烂这样就不会增加胃部的负担。

胃不好的人在进食的时候要细嚼慢咽,吃的时候不要吃太饱,避免增加胃部的负担。千万不要暴饮暴食,会打破体内平衡,造成分泌紊乱。吃的时候还感觉到饿的话可以多吃一次,避免一次吃太饱。

吃面食。可能有些人吃不惯或者不喜欢吃。你会觉得吃面食没有什么用。面食都是由面粉做成的,吃了比较容易饱,而且面食是属于碱性食物,可以中和体内的胃酸。抑制胃酸的产生对于保护胃黏膜也是有益的。想要减轻胃部负担的人就可以通过吃面食来保护胃部健康。

所以喝牛奶也是有禁忌的,并不是所有人都适合喝牛奶。胃不好的人有个良好的饮食习惯是很有必要的,就需要自己主动的而去调理。

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