北京中科白癜风医院公益抗白 http://www.zherpaint.com/bzlf/kkjs/m/1271.html导语:玉米是生活中常见的粗粮,其中含有较多的维生素和氨基酸成分,能有效补充人体内所需要的营养物质,减肥人群可以食用,具有极好的饱腹感,同时热量较低,不必担心脂肪的囤积,能帮助肠胃蠕动。
但对于患有肠胃疾病的人群来讲,吃玉米时一定要多加注意,玉米的质地比较坚硬,消化比较困难,其含糖量较高,因此有人认为玉米对肠胃具有一定的损伤,这种说法到底正不正确呢?
玉米是胃炎的催化剂吗?
对于患有胃部疾病的人群来讲,可以适量的吃玉米,玉米中含有大量的维生素和营养物质,能维持人体的正常水平,提高自身免疫力和抵抗力。在胃炎稳定期间可以适量食用玉米,有助于缓解病情。
如果是处于胃炎发作期,肠胃消化能力和粘膜功能较差,而玉米中含有大量的膳食纤维,尽量不要吃玉米,会加剧肠胃蠕动,使肠胃疾病更加严重。
医生提醒:春季养胃,少碰这三果,常吃这五物
——少碰这三果
1、山楂
山楂口感偏酸,具有改善食欲的功效,但不能吃太多。其中还有大量的果胶和单宁酸,刺激肠胃分泌,加重肠胃负担,容易使胃酸和食物残渣凝聚形成结石,导致胃溃疡等症状。
2、猕猴桃
猕猴桃也不适合肠胃不适的人群使用,这种食物属于寒性,吃太多容易损伤肠胃,出现腹痛腹泻的症状,在寒冷的冬天更不宜食用,加重宫寒。
3、柠檬
现在的年轻人都喜欢喝柠檬水,主要是由于它能美白养颜,预防衰老。但其中含有较多的酸性物质,在胃病发作期间,吃太多柠檬就会刺激肠胃。加剧胃酸对肠胃的辅食,严重影响功能。
——常吃这五物
1、西兰花
在肠胃不适时可以适量补充西兰花,其中含有较多的异硫氰酸酯,能有效预防幽门螺杆菌,保护肠胃,修复肠胃黏膜,抑制肿瘤的增长,有效预防癌症。
2、木瓜
木瓜具有丰胸的功效,同时肠胃不适的人也可以食用,其中含有大量的木瓜蛋白酶,能有效分解脂肪。其中含有的酵素能使蛋白酶进一步消化,促进人体的吸收功能。
3、苹果
这种水果比较大众化,其中含有较多的维生素和营养物质。它的使用方式分为多种,可以将其制作成果汁,也可以将其制作成果干。在下午食用能有效促进脾胃蠕动,更有益于吸收其中的营养成分。
4、猴头菇
猴头菇味道鲜美,具有极好的养胃功效,其中的成分还可以消炎杀菌,预防胃溃疡,有胃部疾病的人可以常食用。
5、秋葵
秋葵的营养物质丰富,大多数人喜欢将其凉拌。其中含有较多的黏液和果胶能有效保护肠胃粘膜,促进消化和吸收。
结语:当肠胃出现不适时,一定要及时重视,积极进行养胃护胃,避免出现更严重的疾病。在平时减少高油高盐摄入,能有效预防此类疾病。
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