玉米作为生活中常见的一种粗粮食物，其中富含多种维生素以及氨基酸等物质，有利于起到保护血管的效果，而且还能够起到促消化的功效，促进肠道内部毒素排出，减轻肠胃的负担，在缓解便秘这方面有着不错的效果。
但是很多人存在胃炎的情况，却在食用玉米这方面有一些顾虑，认为玉米难以消化，很容易加重肠胃负担，摄入过多，反而加重胃病的发生，那么事实真的如此吗？
玉米，是胃炎的“主因”吗？
其实对于胃炎患者来说，也可以适当食用一些玉米，像玉米这种粗粮食物，其中富含维生素E叶酸以及多种维生素，能够帮助维持人体内部的环境平衡，才能够增强人体免疫功能，适当使用一些玉米也有利于促进胃炎的好转。
不过一定要注意，如果说处在胃炎急性发作期的话，是不建议吃玉米的，很容易就会加重肠胃的负担，短时间内无法及时消化，也会刺激肠胃受到损伤，所以在平时也是尽量少吃或不吃，这样才有利于保护肠胃。
医生提醒：春季养胃，少3果，多3茶
1、柠檬
在生活中，很多女性朋友经常会喜欢喝一些柠檬水，能够帮助起到美白肌肤的效果，具有极强的抗氧化功效，能够清除体内自由基，保养女性肌肤。
然而，由于柠檬中的酸性物质相对较多，摄入过多，很容易就会刺激肠胃黏膜受到伤害，也会促使胃酸的分泌，诱发肠胃疾病的问题，所以对于一些本身患有胃炎的人群来说，也是不建议喝柠檬水的。
2、山楂
像山楂这种水果，酸酸甜甜的口味，能够帮助起到健胃促消化的效果，还能够增强食欲，不过在平时一定要注意，不建议过多食用。
因为山楂中的果胶以及单宁酸等物质，含量相对较多，接触胃酸之后，就会形成凝结不溶物水的沉淀，这样就会与食物残渣混合在一起，形成胃结石的困扰，加重肠胃的负担，所以对一些患有肠胃炎症的人群来说，也是建议少吃山楂。
3、猕猴桃
对于一些肠胃疾病来说，像猕猴桃也是不建议常吃的，虽然说其中富含维生素C，在美容护肤这方面有效果。
但是由于猕猴桃属于一种寒性食材，摄入过多，很容易造成胃寒的情况，也会促使胃黏膜受损，诱发胃痛反酸烧心等问题，所以对于一些胃部炎症患者来说，也是能少吃就少吃，才有利于保护肠胃健康。
1、丁香茶
其实对于一些存在胃部疾病的人群来说，在平时可以选择喝一些丁香茶，在养胃护胃这方面效果十分显著。
其中含有丁香酚以及丁香油等营养成分，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对于胃黏膜的刺激，还能够帮助增强肠胃动力，起到养胃的效果，预防肠胃疾病的问题产生。
2、大麦茶
其实对于肠胃疾病患者来说，常喝大麦茶也是非常不错的，能够帮助起到促消化的效果，促进肠道内部毒素代谢，减轻肠胃负担。
还能够帮助恢复受损的胃黏膜，提高肠胃的活力，起到一定的养胃功效，所以坚持喝一些大麦茶，有助养胃护胃，让你的胃更上一层楼。
3、普洱茶
对于肠胃疾病患者来说，常喝普洱茶也是有一定作用的，能够帮助促进肠胃黏膜的修复，改善肠胃不适的问题，还能够帮助起到养胃护胃的功效。
所以坚持喝一些普洱茶，有助增强肠胃动力，预防肠胃疾病的问题产生，让你的胃慢慢变好，对于身体健康有好处。
在生活中，若想养胃，我们还应该怎么做呢？
1、常吃养胃食材
若想养护的肠胃，我们在日常生活中可以尝试一些有助于养胃的食材，比如说西兰花，胡头菇，南瓜，小米粥等等都能够帮助起到一定的养胃功效，帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力，预防肠胃病变的问题。
2、多喝水
肠胃不适的人在日常生活中也要注重及时补水，这样才能够增强代谢能力，促进肠道内部毒素垃圾的排出，减轻肠胃负担，还能够帮助修复受损的肠胃黏膜，缓解肠胃不适的情况，保护肠胃健康。
3、坚持锻炼
肠胃不适的人在日常生活中也要注重适当的锻炼，这样能够增强人体抵抗能力，降低患病风险，还能够增强肠胃的代谢能力，排出体内的毒素垃圾，帮助起到一定的养胃功效，预防肠胃疾病的问题产生。
4、按时进行体检
肠胃疾病患者在日常生活中也要注重按时体检，因为肠胃是非常脆弱的，如果饮食和作息不规律的话，都会对胃部造成伤害，所以在生活中按时体检，早些了解身体的健康状况，及时作出调理，有助养胃更护胃。
有关养护肠胃，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
