肠胃是我们人体内重要的消化器官，肠胃的健康与我们的身体健康有着密不可分的关系，当我们的肠胃受到损害的时候，将会给我们的身体健康造成一定的损害。
而近年来大多数人因为自己的饮食不规律和生活作息习惯不合理，而导致我们肠胃受到了越来越多的损害，慢性胃炎也困扰了越来越多的人。所以在日常生活中一定要养成合理的饮食习惯，注意饮食清淡，或许可以缓解胃炎的症状，呵护身体健康。
患上慢性胃炎，忌口两物，常喝两茶，修复胃黏膜，缓解胃炎病情
忌口两物：
辛辣食物：
辛辣食物，像麻辣烫，麻辣烫等都是非常受到人们欢迎的。虽然这些食物吃起来口感是比较美味，而且可以提高人们的食欲，但是如果长期吃大量的辛辣食物，就会使我们肠胃粘膜受到损害。不仅会感染幽门螺杆菌，而且还可能会患上慢性胃炎的症状。
所以对于辛辣刺激的食物还是在生活中尽量少吃为好，尤其是对于慢性胃炎的朋友来讲一定要忌口，或许可以很有效的缓解慢性胃炎的症状。
冷饮：
冷饮在生活中是非常受到人们欢迎的，尤其是受到女性朋友的喜爱，但是如果长期吃大量的冷饮，不仅会使冷饮中的寒气进入体内，损害我们的身体健康，而且还会使子宫受到损害，可能造成月经不调，痛经等情况，所以在生活中女性朋友还是少吃冷饮美好。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，一定要少吃冷饮，因为吃太多的冷饮可能会导致肠胃黏膜受到损害，加重慢性胃炎的症状，如果想要呵护自己的肠胃健康，一定要少吃生冷的食物，或许可以修复受损的肠胃黏膜，呵护肠胃健康。
常喝两茶：
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时可以多喝一些这些茶水，或许可以很有效的修复受损的肠胃黏膜，缓解慢性胃炎的症状。
蜂蜜
蜂蜜在我们的日常生活中也是非常受到欢迎的一种养生食材，蜂蜜中含有非常丰富的营养价值成分，在平时多喝一些蜂蜜，不仅可以很得起到美容养颜的功效，而且还可以加快肠内蠕动，促进肠胃消化吸收，对于缓解便秘，减肥瘦身都有非常好的帮助。
同时对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在那就是坚持喝一些蜂蜜水，还可以很好的修复受损的肠胃黏膜，减轻肠胃的负担，提高肠胃的消化吸收能力。如果你爱喝，或许可以让你缓解慢性胃炎的症状，呵护肠胃健康。
黑糯茶
黑糯茶在我们的日常生活中也是非常受到欢迎的一种养生食材，黑糯茶就是将黑糯米和红茶叶放在一起煮着喝，对于那些患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时坚持喝一些很黑糯茶，不仅可以很好的修复受损的肠胃黏膜，而且还可以提高肠胃动力，对于缓解慢性胃炎有着非常好的帮助。
同时黑糯茶还可以抑制幽门螺杆菌的产生，不仅有消炎杀菌的功效，而且对于缓解口臭和便秘都有着非常好的帮助，如果你爱喝，或许可以将肠胃中的毒素和垃圾排出体外，让肠胃更健康，身体更受益。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在日常生活中一定要养成合理的生活作息习惯和饮食规律，或许可以很好的修复受损的肠胃黏膜，缓解慢性胃炎的症状，同时也可以让我们身体吸收到食物中更多的营养和养分，提高我们身体抵抗力和免疫力。
如果你有什么好的养胃小妙招，欢迎下方评论区留言。
