胃不好，不只是表现在食欲降低、胃口变差、恶心呕吐这些方面，还体现在身体的方方面面。胃是一个脆弱的器官，十个人当中就有九个人会有胃病，病从口入，一日三餐少不了要吃很多食物，吃进去的东西，最先进入的就是胃部，胃每天都处于紧张的工作状态，一旦饮食出现了问题，就会直接影响到胃，吃的东西不消化，吃什么都没有用，还会诱发胃部疾病。
胃病患者常见的身体表现
一：眼睛红肿
早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，有时甚至还有很明显的眼袋。其实，这不是没睡好，而是脾虚的表现，
中医认为，脾胃不好、脾胃虚弱容易导致气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西，这些都是脚胃虚到的表现。
二：昏昏沉沉
一个人的精神状态，也是脾胃状况的重要参照。当脾胃不和时，人会变得健忘迟钝，精神也会变得昏昏沉沉。
三：牙龈肿痛
长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯，伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛。
四：失眠多梦
个人的睡眠质量状况也能反映出脾胃的情况，《黄帝内经》有言：“脾主涎”，“涎”就是口水，当脾气充足时，可以正常输送涎津，帮助我们的消化食物，如果睡觉时有流口水的毛病，则是脾虚的表现。常言道：“胃不和，卧不安”，当睡眠质量下降，有失眠多梦等情况出现时，也是脾胃不好的表现。
五：舌苔变颜色
正常情况下，舌头应该是淡红色，而舌苔应该是白白的、薄薄的一层，均匀地平铺在舌面上，只在舌面中部和根部稍微厚一点。舌苔上面的味蕾颗粒均匀，而且干湿适中，嘴巴里没有异味。一旦出现疾病，苔色就会发生变化。
怎么调理身体才能治胃病
1、饮食宜软宜缓
选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。
2、日常喝茶
胃炎日常常喝玉兰根丁香茶。研究表明，丁香叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，配合菊苣、辣木叶，桑叶，玉竹制成玉兰根丁香茶，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复、杀菌消炎的神奇作用。
菊苣中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。
辣木叶有极强力抗炎与活化细胞的功效，当辣木叶触及胃溃疡部位时即发挥分解坏死细胞与病毒作用，因而产生热、些微刺痛或闷闷的现象，是因刺激神经而产生的感觉。待修复细胞完成，胃溃疡现象即可改善，辣木叶宛如人体内的清道夫，会附着外来物质，并将之分解藉此防止动脉阻塞维持关节灵活度。
玉竹性味甘、平，具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效，适用于治疗热病阴伤、咳嗽烦渴、虚劳发热、小便频数、消谷易饥等症。玉竹的养阴作用偏于脾胃、有益于脾胃。
3、按摩穴位
可以技摩足三里穴调理。每次5分钟，每天2一3次，可以缓解胃热证带来的不适，如果同时按摩胃经的内庭穴（在足部的第二趾、第三趾趾缝之间），效果可能会更佳。
4、锻炼胃部
两腿盘坐，双手握拳放在肚脐的高度，深深吸气，使胃部提高，再呼气，回复原状。此动作虽简单，却能使腹部肌肉结实，每日做5次以上，对胃部附近的血液循环有益，能使胃健壮
