导语：胃炎这个疾病相信打击都有听说过，不少肠胃功能差的人在检查以后都会发现自己其实是有胃炎的。
胃炎的危害十分发，可以引起各种疾病，而胃炎本身的病因也很复杂。那么胃炎是什么原因呢？
胃炎出现的原因
病菌的感染
一般常见于急性胃炎以后，患者不及时的检查与治疗，使得胃粘膜病变经久不愈或重复发生发火，这样就会逐步演化而成慢性浅表性胃炎。
尤其是幽门螺杆菌的感染，它可以在人体的胃部长时间的繁殖，人体的胃酸不能根除这种疾病。
烟酒的沾染
腌菜里面的有害成分是尼古丁，患者如果长期大量抽烟可使幽门括约肌松弛，造成十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌增加，进而毁坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。而酒精的浓度也十分容易刺激胃肠粘膜。
不良药物的刺激
一些药物的成分可能对人体的胃粘膜有刺激，如果患者长时间的服用，会使得胃粘膜发生臃肿和糜烂。
不良的饮食习惯
人们会出现胃炎，很有可能与不良的饮食习惯有关，像是在生活中的饮食没有规律、没有节制，还有若经常暴饮暴食，有过冷或过热的不良饮食结构，还有一些人会经常喝烈酒或酗酒的浓茶，这样都会引起胃炎的出现。
胃炎能吃玉米吗？
一般在正常情况下，胃炎患者不建议吃玉米。
玉米是一种粗纤维，不仅不能被有效吸收，而且这种粗纤维对胃黏膜也有一种十分强的刺激性作用。
胃炎是由于胃黏膜发生损伤导致的，当粗纤维不消化时，就会导致胃酸大量分泌，分泌的胃酸容易在胃黏膜本身损伤的基础之上，再加重损伤，特别是对于黏膜肌层和黏膜下层的损伤，部分患者还可能会出现急性消化性溃疡的特点。
提醒：想养胃，建议少碰三果，做好五事
少碰三果
①青枣
青枣是一种热带、亚热带水果，其果实营养丰富，脆甜可口，有“日食三枣,长生不老”的传说。
青枣里面含有大量的维生素，可以帮助减少贫血的问题，不过大家都知道，枣类很不容易消化，特别是枣皮，青枣中也是一样的，成年人都要少吃，避免造成消化问题。
②山楂
山楂，又叫山里红、酸里红，富含鞣酸，大鱼大肉后，吃点山楂能够解腻消食、缓解消化不良。
不过山楂也不宜一次性吃太多，因为山楂果酸含量高，常吃会对胃黏膜造成刺激，胃炎、胃溃疡、易反酸以及脾胃虚弱者吃了，会加重肠胃道负担。
③猕猴桃
猕猴桃，又叫奇异果，是生活中常见的水果，含有丰富的维生素C，不过对于胃不好的人来说要谨慎使用。
胃不好的人分泌的胃酸就会较多，常吃猕猴桃的话会促进胃酸的分泌，影响肠胃的消化及吸收功能，而且猕猴桃也属于凉性水果，对于本身胃寒或者脾虚的人来说，是不建议吃的。
做好五事
①按时吃早餐
按时吃早餐，对于胃来讲按时吃早餐是十分重要，因为经过一夜的休息，胃里面已经没有任何东西，这个时候若不及时补充，那么就会造成体内胃部分泌更多的胃酸，致使胃酸腐蚀胃部，从而造成胃部疾病的发生。
②注意保暖防寒
若不想伤胃，那么在寒冬或者酷暑的时候，均要给胃部保暖，不让其受凉。若胃部被寒气袭击，那么就会导致胃痉挛的出现，这样是十分伤胃的。
③吃饭时保持好心情
压力、敏感、抑郁、悲伤、愤怒等情绪都会影响人的神经系统功能，导致胃部分泌更多的胃酸和胃蛋白酶，出现各种胃部不适的感觉。
因此，吃饭的时候就应该开开心心的，不能辜负了美食和胃。
④保证充足睡眠
对于现在很多人来说，熬夜已经成为了常态，不少人总是习惯熬夜到凌晨，长时间熬夜不仅会影响到第二天的精神状态，也不容易带来亚健康现象。
除此之外，长时间熬夜还会容易损伤肠胃，降低免疫力和抵抗力，所以若想要更好的保护肠胃，就要保持充足规律的睡眠，尽量不要去熬夜。
⑤坚持适当运动
有许多胃不好的朋友，与长时间久坐、日常缺少运动有很大的关系。长时间久坐会影响胃的消化吸收能力，消化功能娇弱，容易引起消化不良，慢慢地大量有毒废物会在体内堆积，胃功能也会逐渐下降。
因此，希望大家在日常生活中一定要加强锻炼，坚持每天适当运动，可以有效帮助促进胃肠蠕动，快速排出毒素和垃圾，呵护胃部健康。
结语：脾胃是后天之本，平时一定要注意养胃哦。
