平时人们都会利用喝牛奶来补充身体所需的蛋白质和一些营养物质。但是喝牛奶并不是适应所有人的。对于有胃病的人在饮食方面要格外注意，胃不好，就会影响到身体消化。接下来就听听消化科医生怎么说。
胃不好的人到底能不能喝牛奶？
喝牛奶的确是有养胃的功效。对人体胃的伤害作用很小。但是胃病分为很多种，有的胃病是不适合喝牛奶的，可能会对身体产生一些副作用。
有胃溃疡的人不能通过喝牛奶来养胃。牛奶进入体内，刚开始不会有影响。在一段时间后牛奶会刺激胃黏膜。胃黏膜受到刺激会分泌出更多的胃酸。胃溃疡本就是体内胃酸过多导致的。加上新分泌的胃酸，会加重胃溃疡。
对于一些乳糖不耐受的人喝普通的牛奶并不会产生什么好处。乳糖不耐的人喝了牛奶会出现呕吐，腹泻的情况。牛奶中有很多的乳糖，而乳糖不耐的人主要是因为体内的乳糖酶太少，不能及时分解体内的乳糖，使得乳糖堆积在体内。时间久了，会影响肠胃功能。
并不是所有的牛奶乳糖不耐都不可以喝。现在市面上也有很多低乳糖的牛奶。乳糖含量比较低，且容易被吸收。就不会产生一些不良反应。
有浅表性胃炎的人，对于这类人，身体内的胃酸可能是正常的，也可能含量较多。喝牛奶可能会引起胃酸分泌较多。会产生胃疼，牛奶分解后会释放出一些气体引起胃胀等不适反应。
有反流性胃炎的人，在喝牛奶的时候会使得胆囊分泌胆汁。这种胆汁会刺激胃黏膜，会对胃黏膜进行一定程度的侵蚀。会刺激身体释放出更多胃酸。会使病情更严重。所以牛奶并不适合这类人饮用。
喝牛奶的时候还需要注意对于胃部比较脆弱的人不要喝生冷的牛奶。对人体最适宜的就是温热的牛奶，不会刺激肠胃，喝后的牛奶可以形成一层膜，对人体肠胃进行保护。还有就是不要空腹喝牛奶。没吃东西的肚子里是空的，突然进入了一些牛奶。会刺激到人体的肠道，不利于营养的消化和吸收。所以最好在喝牛奶之前先吃一点东西。
总的来说能不能喝牛奶主要是看自己的身体情况。盲目喝牛奶并不一定可以补充营养，甚至会加重病情。
既然胃不好的人不能喝牛奶，还有什么别的办法可以养胃？
胃不好就说明是胃部功能出现了问题。就应该吃一些容易被消化和吸收的食物。可以适当喝粥，在粥中加入花生，枸杞等可以保护胃部的食品。但是要将这些东西煮熟煮烂这样就不会增加胃部的负担。
胃不好的人在进食的时候要细嚼慢咽，吃的时候不要吃太饱，避免增加胃部的负担。千万不要暴饮暴食，会打破体内平衡，造成分泌紊乱。吃的时候还感觉到饿的话可以多吃一次，避免一次吃太饱。
吃面食。可能有些人吃不惯或者不喜欢吃。你会觉得吃面食没有什么用。面食都是由面粉做成的，吃了比较容易饱，而且面食是属于碱性食物，可以中和体内的胃酸。抑制胃酸的产生对于保护胃黏膜也是有益的。想要减轻胃部负担的人就可以通过吃面食来保护胃部健康。
所以喝牛奶也是有禁忌的，并不是所有人都适合喝牛奶。胃不好的人有个良好的饮食习惯是很有必要的，就需要自己主动的而去调理。
