现在很多人都患有不同程度的胃病，其实因为现在工作中的压力和生活上的压力，很多人都患上了胃炎疾病。当我们正有胃部疾病的时候，一定要注意自己的饮食，否则病情会越来越重。
进而影响到我们的工作以及生活，然而想要我们的胃部疾病尽快恢复的话，这就需要我们去吃一些养胃的食物，下面就和大家介绍这五样食疗，效果都不错。
胃部不舒服，平时怎么养？常吃这五样食疗，效果会不错
西红柿猪肝瘦肉粥
我们可以先将梗米洗净放入锅中，加入适量的水开小火熬制一会儿，然后再将西红柿、猪肝、瘦猪肉洗净切成丁放在一旁备用，等锅里的米开了以后，再将西红柿、猪肝、瘦肉等一起放入锅里熬制，待瘦猪肉变色之后停火。
最后盖上盖子闷10分钟左右就可以食用了，西红柿猪肝瘦肉粥的主要作用就是缓解胃慢性胃病，所以患有胃炎的患者尽量要多食用对我们的身体有很多好处。
土豆胡萝卜汤
土豆胡萝卜汤也是具有很不错的养胃效果，所以患有胃炎的患者也可以把他当为午餐来食用，土豆胡萝卜汤的做法又很简单，首先就是将土豆和胡萝卜洗净切丝，然后放入油锅中小火炒一会儿。
再在锅里放入适量的清水，最后加入一些佐料和香油，在水沸腾之后，关火盛出就可以食用了。长期喝土豆胡萝卜汤，可以有效地改善患有胃炎患者的消化能力。
猴头菇鸡汤
猴头菇是一种高蛋白低脂肪并含有许多矿物质的蔬菜，并且猴头菇中含有的不饱和脂肪酸以及多种微量元素。
所以用猴头菇煲出来的鸡汤可以提升抗衰老、促进食欲、保健大脑还可以起到温和胃部的作用。这是因为当鸡汤进入胃部时，猴头菇中的氨基酸就会跟随着人体的血液对胃黏膜进行修复是一种非常好的养胃汤。
大家都知道虾仁中含有非常丰富的蛋白质，和对人体非常有益的多种微量元素。而玉米中则有丰富的膳食纤维，将这两者完美的配合在一起，可以起到预防疾病、清热明目、健脑益智的作用。
并且还能修复我们的胃黏膜，起到养胃健脾的作用，这是因为当汤中的膳食纤维进入身体后，可以刺激肠胃的新陈代谢再生长，然后堆积在我们的胃上，形成一个很好的保护壁。经常性喝一点，可以很好地起到养胃疗效。
清炒紫甘蓝
我们先把紫甘蓝洗净，撕成块状放在一旁备用，然后在锅里加入少量的食用油，把紫甘蓝倒入锅中爆炒，最后依次放入酱油、食盐、醋、糖搅拌均匀就可以出锅了，这种做法很简单，大家可以自己在家里尝试着做一下。
紫甘蓝有很好的养生功效，它除了具有防癌功效之外，还有养胃护肝的作用，紫甘蓝中有很丰富的维生素k1以及维生素u，不仅能够有效地对抗胃溃疡，还能很好的修复我们的胃黏膜。
肠胃是我们人体内至关重要的器官，在我们平时的生活中，一定要多加注意对肠胃的保护。在我们的日常生活中是可以多喝上面这几样对肠胃有保护作用的食疗。在我们在我们平时的生活中注意，饭后的时间一定要坚持做一些慢一点的运动，这样不但可以增加胃部的蠕动性，还可以起到强身健体的作用。
其实上面这几种食疗方法都很简单，大家可以适当地在平时的生活中学着做一下。如果大家还想要了解什么样的养生小知识，可以在下面的评论区评论，如果喜欢这篇文章的话可以收藏和
