治白癜风 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html胃炎是一种由多种原因引起的胃黏膜损伤，引起胃炎的原因有很多，包括感染性因素和非感染性因素。
玉米作为生活中常见的粗粮，其中含有多种维生素和氨基酸，很多患有胃炎的人担心吃玉米会加重胃病的发生，所以一直不敢吃。
进气网上还流传出玉米是胃炎的“加速剂”这一说法，事实果真如此吗？胃炎患者又能否进食玉米呢？下面就一同来了解一下。
1.玉米富含镁，硒等元素，可抑制肿瘤的生长。
2.玉米中还含有较多的谷氨酸，能帮助促进脑细胞呼吸，清除体内多余的废物和垃圾，适当食用能达到健脑益智的效果。
3.玉米中的膳食纤维可刺激胃肠蠕动，便秘患者适当食用能加速排便。
4.玉米油中富含维生素A，维生素E，卵磷脂，亚油酸等营养成分，常食具有降低胆固醇的作用，尤其适用于体质肥胖的患者。
玉米，是胃炎的“加速器”？
从中医的角度来看，玉米性味甘平，有健脾开胃、除湿、利尿功效，玉米中的膳食纤维含量丰富，能有效刺激肠胃的蠕动速度，并能加速排便，对于改善炎症和保持肠道干净很有帮助。
不少人觉得玉米是胃炎的加速器，出现胃炎主要与胃黏膜受损有关，从另一方面来讲，玉米中的维生素E能促使细胞分裂成长。
延缓上皮组织衰老的速度，有效降低体内的甘油三酯和胆固醇水平，防止细胞出现生理性衰退。
玉米中含有*体酮，这些特殊物质能有效降低眼部疾病的老化速度，并能抑制抗癌药物对身体带来的不良反应。
患有慢性胃炎的人是不能吃玉米的，可以吃一些清淡食物，如小米粥或南瓜等等，在一定程度上能减轻对胃黏膜的刺激。
患上胃病后若想养护肠胃，建议少碰以下4种食物，做好4件事，就能让肠胃疾病得到改善。
医生：养胃，建议少碰四果，做好四事
山楂
不少人觉得山楂开胃酸甜可口，一不小心就会吃很多，其实山楂是不能多吃的，脾胃不好的人更要少吃。大量吃山楂，容易导致胃结石的出现。
山楂中的丹宁酸和果胶含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等物质在胃中容易形成胃结石，结石容易引起胃溃疡和胃出血的可能性，甚至会出现胃壁坏死和穿孔的现象。
柿子
柿子是一种营养价值丰富且味道鲜美的水果，但柿子也有不足之处，食用过多容易对身体造成伤害。
柿子中含有丹宁酸，所以我们在吃柿子时会出现口涩和舌头发麻的感觉，这就是丹宁酸收敛的缘故，单宁酸安的收敛作用极强，容易在胃中与胃酸相结合，凝结成块，形成不易溶解的沉淀物。
柠檬
肠胃不适人群要少吃柠檬，因为柠檬的酸性物质容易刺激胃酸分泌，也容易加重肠胃的不适感，胃不舒适的人尽量少吃柠檬，这才是保护肠胃的关键。
青枣
青枣中的维生素含量丰富能帮助减少贫血问题，但大家需要知道，枣类是不易消化的，尤其是枣皮青枣也是一样。
无论是肠胃健康人群还是胃功能异常的人都要少吃，避免出现消化不良的问题，不但会增加脾胃运化负担，也容易出现腹泻和积食的困扰，千万不能打。
调节情绪
胃肠道有丰富的神经细胞，对外界的刺激十分明显，如果平时经常有焦虑抑郁的心理，就会对肠胃功能造成伤害，食欲减退、恶心、腹胀等症状。
若想把胃养好，我们需要以积极乐观的态度面对生活，更要学会解压，及时调整好自身情绪。
养成良好的饮食习惯
食物以清、软、松为主，进餐要科学，吃饭要坐着吃，不能站着或蹲着，每餐的食用量一定要有规定，吃饭时间也要有规定的时间，到了吃饭的时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食。
吃饭尽量以少食多餐为主，吃饭只吃七分饱，避免过饥或过饱出现饥一顿饱一顿的现象，吃饭有规律才能让肠胃保持有规律的活动。
戒烟限酒
吸烟不仅会对肺部造成伤害，也会对肠胃造成损伤。
香烟中的有害物质容易堵塞血管，让胃黏膜无法获取充足的血液供应，这会对肠胃造成损失，而酒精容易让胃酸失去平衡，损伤胃黏膜，加重肠胃疾病的出现。
早起喝杯温开水
水是生命之源，人体经过一晚上的休息和调整，会消耗大量水分，此时人体处于极度缺水的状态。
而选择早上喝一杯温开水，就能为身体补充充足的水分，还能稀释胃酸，减轻肠胃的刺激性，帮助冲刷肠胃，让胃部保持最佳状态，更有助于呵护胃部健康。
结语：小编提醒大家，胃部健康关系到人体健康，要想养胃，就尽量少吃上述所说的四种水果，常做上述所说的四件事，这样才有利于养胃护胃。
想要了解更多有关健康养生小知识，就请
